乾燥是秋天最明顯的氣候特徵。如果你想保持乾淨，你不妨多攝取白色食物。秋季補充是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機，稍微補充一下就能得到消除疾病延年的效果。冬天容易患慢性心肺病的人，秋天應該打好營養基礎。那麼，秋天潤肺吃什麼？
豬肺橄欖湯
材料:豬肺、青橄欖5~6粒。
做法:首先把豬肺洗乾淨，把橄欖切成兩半，直接拍整張照片，用豬肺切片，再洗一次備用的滾水去除豬肺的血和氣泡。其次，橄欖和水一起放下，燉20-30分鐘。煮到橄欖變軟，湯裏出濃橄欖香時，放下豬肺煮5~10分鐘。最後，關火，用勺子將湯上的氣泡撈掉。
功效：這道湯可以潤肺利咽，生津又解毒。
山楂葡萄甘蔗粥
材料:穀子100克，新鮮山楂10粒去核，葡萄30粒去皮，甘蔗幾粒。
做法:米粥煮到一半時加山楂和甘蔗片一起煮，煮後加剝皮葡萄煮1分鐘即可。
效果:胃不舒服的人可以去除山楂，潤澤的葡萄配合甘蔗，有效緩解聲音沙啞，肺虛咳嗽。
銀耳蓮子羹
材料：幹銀耳15克，蓮子50克，枸杞5克，冰糖100克。
做法:幹銀耳浸水2小時後，將銀耳、蓮子、枸杞放入熱水中放入燉鍋中，加入冰糖放入蒸籠蒸30分鐘即可食用。
效果:銀耳有滋陰、潤肺、生津、益氣的效果。蓮子有益心、補腎、固精、安神的效果。銀耳蓮子湯甜潤滑，美味可口，具有較強的健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
椰子汁芋頭露
材料:西米、芋頭、椰子汁、糖。
做法：接一鍋清水，放入西米，約15分鐘至西米半透明的時候，關火燜10分鐘直至完全透明。芋頭剝皮，切成塊狀，蒸鍋蒸芋頭約20分鐘至粉糯，備用椰汁倒入鍋中，加入適量的清水稀釋，加入適量的糖，煮沸，倒入芋頭和西米攪拌均勻即可。
