紅薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、紅苕等，食用方法多樣，常用來蒸、煮、烤食，也可作餡、炒食。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖量達到15％-20％，具有緩解便祕、補充營養的功效。功效作用......

紫紅薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫紅薯的熱量只有同等重量大米所產......

紫紅薯的益處你還了解多少呢？紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病的發生,花青素是......

藥用價值紫薯餅中的紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被......

紅薯是生活中非常多見的食材，可以與不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人們關注與青睞。有很多人只是覺得它味道好，但是對於紅薯的功效與作用，並沒有太多的瞭解。1.吃紅薯對心臟的益處。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉......

紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。紅薯葉在國際上......

核心答案潤腸通便、補充能量功效與作用紅薯粥的主要食材爲紅薯、粳米、紅棗等，做法較爲簡單，口感甜糯，紅薯粥富含膳食纖維、糖類物質以及維生素，通常作爲早餐食用。1、潤腸通便：紅薯粥的主要成分是粳米和紅薯，其中富含膠質......

紅薯又稱紅薯、山芋、紅薯、甜瓜等。紅薯味甘、性平，具有腸通便、補脾益氣、生津止渴的效果。紅薯還含有豐富的維生素c和葉酸，可以延緩老化，防止癌症。市場上銷售的蔬菜和水果很多適合女性，特別是紅薯對女性的健康有很多......

「導讀」紫紅薯的功效與作用有哪些呢？紫紅薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。那麼紫紅薯的功效與作用具體有哪些呢？紫紅薯的功效與作用紫紅薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花......

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖量達到15％-20％，具有通便排毒、保護心血管、輔助降壓等功效。功效作用紅薯具有通便、保護心血管、輔助降壓的功效。通便:紅薯含有大量膳食纖維，在腸道......

紅薯對健康有許多好處，其中富含膳食纖維可通便排毒，降低血糖，鉀元素則有輔助降壓的功效，除此之外，紅薯還有增強免疫力、延緩衰老、保護心血管等功效，平時可適當多吃一些。紅薯是一種常見粗糧，其營養價值十分豐富，其食用方法也......

核心答案和血補中、寬腸通便、增強免疫功效與作用紅薯幹也叫番薯幹或地瓜幹，原材料爲番薯。需要將整塊番薯蒸熟去皮，然後經過切制和自然晾曬等工序製成。紅薯幹富含葡萄糖和維生素，營養較爲均衡。1、和血補中：紅薯幹中含......

近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。它已經成爲人們日常餐桌非常常見的食物，常食用紫紅薯有什麼功效和作用呢？瞭解之後，你或許將爲它的神奇功效驚歎！具體包括以下幾點：1、有助於防範多種與自由基有關......

藥用價值紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌......

核心答案降脂降壓、止血補血、潤腸通便功效與作用紅薯梗被稱作蔬菜皇后、長壽蔬菜，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣等營養物質。1、降脂降壓：紅薯梗中含有豐富的黏液蛋白，可以保護血管壁，促使血管彈性增加，防......

「導讀」紅薯葉對於諸多朋友來說應該不陌生，因爲它經常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解僅限於此嗎？那你可out了呢！紅薯葉在香港甚至世界還被譽爲“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”呢！霸氣吧？爲了進一步了......

紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。紅薯葉在國際上......

核心答案補充營養、保護眼睛、保護心臟功效與作用紅薯粉又叫番薯粉或地瓜粉，是用紅薯爲原材料製作的一種食物，一般爲灰色細長的條狀，看起來晶瑩剔透，與粉絲有類似之處。紅薯粉中含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素等營養物......

紅薯葉對於諸多朋友來說應該不陌生，因爲它經常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解僅限於此嗎？那你可out了呢！紅薯葉在香港甚至世界還被譽爲“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”呢！霸氣吧？爲了進一步瞭解紅薯葉，......

核心答案抗癌、降血壓功效與作用1、抗癌：紅薯直接生吃可以爲身體提供很多胡蘿蔔素和葉酸，這兩種物質會阻攔腫瘤細胞轉化，防止癌症的產生。生吃紅薯還能促進消化，降低便祕，對結腸癌和直腸癌有顯著功效。2、降血壓：生紅薯中含......