仰臥起坐是許多人熟悉的運動。具體方法是仰臥躺在牀上或地毯上，伸直雙腿，雙手交疊放在後腦勺，上半身用力坐起來，靠腹部用力。通過腹部的伸展，肌肉可以得到很好的鍛鍊。慢慢地，腹部會感到脂肪燃燒。堅持每天做15到20次，腹部脂......

很多人都採用剖腹產，就是因爲在生產的時候會非常的輕鬆，生孩子的時候會輕鬆一點，等到生完孩子之後就很痛苦了，要好幾天才能下牀的，而且在做完手術之後還要按肚子的。那麼剖腹產按肚子要按多久呢？一般來說在剛做完剖腹產手術......

現在許多產婦生產時會選擇剖腹產，這樣可以避免遭受宮縮的巨痛，但是產婦也要知道剖腹產不同於順產，產後需要恢復較長的時間。產婦想要儘早恢復健康，需要了解一些護理知識。那麼，剖腹產後經常揉肚子好嗎？剖腹產後產婦可以揉肚......

小腹緊緻，腰細，這是年輕女孩的標誌。看到這樣的美女穿着比基尼在沙灘上玩耍，穿着裙子在街上搖晃，不要說是男性，也不要說是女性。但是，隨着時間的推移，美女的皮膚鬆弛，脂肪堆積，平坦的腹部充滿肥肉，鬆弛下垂。爲了扭轉幹坤，時間倒......

嬰兒如果出現了腹瀉的情況，很多父母都不喜歡給嬰兒吃藥。尤其是一些藥比較苦，嬰兒在吃的時候很容易出現哭鬧的情況，使父母非常的心疼。其實嬰兒在腹瀉以後，可以通過揉肚子的方法進行治療。那麼嬰兒腹瀉怎麼揉肚子？腹瀉會影......

做爲水桶腰的您在夏季是不是正在煩惱如何買衣服呢？如何能夠快速瘦腰瘦肚子呢？教您懶人按摩減肥法，以四個按摩手法遠離水桶腰。瘦腰肚按摩減肥方法一、丹田小腹神闕穴按摩手指自然的放鬆張開，輕輕的拍打腰部有贅肉的部位，輕......

肚子是指腹部。堅持用生薑精油按摩腹部，有一定瘦腹部效果，但配合運動、飲食控制等，效果更好。生薑精油中含有的小分子物質，容易溶於脂肪，將肚子上塗抹生薑精油後適度按摩，精油滲入脂肪物質中，可加速新陳代謝，燃燒脂肪，達到瘦腹......

肚子膨脹或吃得太多，我們總是習慣性地揉肚子，胃腸舒適。臍帶是五臟六腑的基礎，精神歸藏的根源。在中醫學上，肚臍是一個重要的穴位——神闕穴。如果保護不當，很容易受到外界的傷害。例如，肚臍的位置和形狀與胃腸健康有關，可以......

嬰兒腹瀉就是拉肚子，這種情況是很多嬰兒會出現的。有一些嬰兒腹瀉的情況會反反覆覆，得不到緩解，還有一些嬰兒會出現併發症，這讓家長很操心，也會很擔心。那麼，嬰兒腹瀉如何揉肚子？嬰兒腹瀉一定要學會護理，在護理的時候一定要注......

在生活中，按摩被廣泛用於美容行業，由此可見按摩的強大功效，但用它來瘦腰和肚子可行嗎？按摩與消脂之間是否有聯繫呢？MM們不妨聽聽媽網百科怎麼說。其實，按摩手法是比較常用的瘦肚子的方法。因爲按摩通過揉搓身體部位，可以促進......

簡單的內容:睡覺前是放鬆的時間，不要看電視，最好用舒適的按摩保健，呼喚甜蜜的睡意和夢想。中醫養生家指出，背、脊、腋、腹是人體的重要保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健身體，消除......

很多的老人以及帶娃帶出經驗的人都會說孩子一些脾胃的問題其實儘量減少去醫院比較好，其實在家護理就很好啊。下面本站的小編爲大家分享孩子腸胃不好家長在家可以怎麼給孩子揉腹，大家一起來看怎麼給孩子按摩推拿吧。在小......

現在生活水平越快越好，很多人特別是參加工作的人們，都會提前發福，都會出現將軍肚，啤酒肚。因爲平常工作總是坐着，脂肪囤積，就會導致肚子變大。肥胖對人的健康是很有危害的，必須引起高度重視。那麼，要怎麼瘦腹部和肚子呢？接下來......

減肥的方法有很多MM大家都會問的問題，下面，39減肥編輯分享超有效的3招瘦腹小動作，每天練習10分鐘，有效減胃，快看看。減肥方法瘦肚子腹式呼吸減少腹部現在你有意識地感覺到你的呼吸。你覺得呼吸很輕嗎？如果你沒有得到提醒，你......

腹脹屬於常見的不良症狀，通常在進食過多、消化不良的時候，就很容易出現腹脹的情況。小孩子的消化能力較弱，所以更容易腹脹，這時候父母可以通過一些措施，來爲孩子改善症狀。那麼，寶寶腹脹可以揉肚子嗎？寶寶出現腹脹的情況，是可......

現在很多人是吃完就坐着，完全沒有運動，導致腹部贅肉很多，腹部贅肉多影響美觀，既穿不了漂亮的緊身裙，又難免被人吐槽懷孕。要想擺脫這種狀況，就要減肚子。吃減肥藥風險太大，那麼，小編就來告訴你怎麼按摩瘦肚子減肥吧。按摩瘦肚......

現在的上班一族，長期久坐，肚子難免產生贅肉，一圈兩圈，簡直像呼啦圈一樣！但是吧，只要肯把自己的懶癌治好，甩掉多少斤肉都不是問題。什麼？沒有時間？朋友，時間就像海綿，擠一擠就有了！所以，只要你肯做，小編就肯教！一、有什麼日常簡單的瘦......

通過按摩來瘦肚子，簡單方便，而且見效快，在瘦肚子的同時，還可作爲一種強健身體的方法。操作方法通過按摩來瘦肚子簡單方便，而且見效快1、操作時肥胖者仰臥於牀，解開釦子和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側......

隨着生活水平的提高，越來越多的人們體重都超標。人們由於工作壓力而發胖，形成啤酒肚和將軍肚。過度肥胖對人的身體健康有很大的害處。腹部太多贅肉會使人行動不便，整個人看起來很邋遢，很沒精神。今天，小編要爲大家介紹一下......

對於經常久坐在辦公室裏面工作的女性朋友來說，小腹贅肉多可以說是最困擾她們的問題了。而想要有效地瘦肚子以及瘦小腹，通常來說運動是最健康以及有效果的方法。那麼各位女性朋友知道有哪些運動方法可以幫助我們瘦肚子和......