選擇營養密度高的食物，遠離營養密度低的食物。最容易促進體重增加的食物大多是營養價值低的加工食品或高脂肪烹飪食品，如餅乾、零食、薯片、鍋巴、蛋撻、派等零食，以及油條、麻花等油炸食品，以及甜飲料和冷飲。這也是限制......

不少媽媽不由疑惑，產後飲食既然如此重要，那麼有什麼規律可循嗎？怎樣吃才最健康，才能恢復得最好？一起看看產後飲食的十大原則！1、平衡膳食：這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營......

春節回家，餐桌總是比以前豐富這是考驗珍惜體型的女性朋友，不吃會很懊悔，吃會很傷心，其實只要學習飲食技術，春節的飲食就不會變胖。假期減肥必須遵守9個飲食原則技術1:熱能分配合理到了假期，很多人喜歡睡懶覺，醒來9、10點，早餐......

爲什麼身邊的胖子越來越多？中國肥胖指數階段發表會最近在北京召開，研究表明中國肥胖者的分佈從北向南逐漸緊縮，北方肥胖者多，南方肥胖者少。特別是東北地區，成爲中國胖人的重災區。爲什麼北方胖子多？中國肥胖地圖中北方超重......

水痘都是小孩子最容易得的一種疾病，它主要是靠的是空氣傳染，如果孩子身體長了幾個小水泡，還伴有發燒的情況下，我們應該及時去醫院就診。但是僅僅治療還不夠，在平時的飲食上家長們也需要注意。對於孩子出水痘的飲食原則有哪......

肝臟是人體重要的器官，對維持人的生命活動起到至關重要的作用，經常喝酒吸菸的人患肝硬化的概率要比正常人大好多，肝硬化初期是幹細胞的退化，壞死，導致肝臟逐漸變形、變硬而發展爲肝硬化，肝硬化患者在治療時還要注意日常飲食......

胃粘膜因各種原因引起的炎症是胃炎，是最常見的消化系統疾病之一。臨牀上按發病緩急分爲急性和慢性胃炎兩種。根據病因分爲幽門螺桿菌相關性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等。胃炎飲食原則1、急性胃炎患者嘔吐和腹......

「導讀」準媽媽在懷孕後，在飲食方面就要特別注重了，有哪些食物是可以多吃，又有哪些食物是一點都不能碰了呢？孕婦在春季的飲食原則又有哪些需要注意的呢？在春天吃什麼會比較好？我們一起來談談孕婦春季的飲食原則吧。春季的飲......

在懷孕期間，孕婦一定要注意飲食安全，合理補充維持寶寶和孕婦身體所需的營養元素，在飲食中最好遵循一定的原則，孕婦飲食有哪些需要注意事項呢？接下來本站小編就來說說，孕期飲食中的“五吃三不吃”原則。孕婦飲食“五吃”原則......

肥胖症除開危害身型，對孕媽媽人體還會繼續造成非常大的傷害，如何更改這一切呢，i今日我就給大夥兒介紹一下肥胖症孕媽媽的飲食標準和防止。孕媽媽體重的有效範疇在懷孕期，孕媽媽的體重是一定會增加的，這包含胎寶寶、孕婦羊......

女性的婦科疾病中，痛經其實也是屬於其中之一，痛經不僅僅是屬於生理期的一種表現那麼的簡單。那麼，通常對於痛經的飲食原則是怎樣的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、痛經患者需合理營養，補充維生素食品。合......

很多人在患了胃潰瘍以後都不注意飲食保健，結果導致胃潰瘍出現擴散的情況，對胃部健康造成更嚴重的影響。所以，建議胃潰瘍患者在生活中能夠養成科學的飲食習慣，這樣才能防止胃潰瘍病情的惡化。那麼胃潰瘍患者需要注意哪些飲......

肺癌患者爲了提高免疫力和對治療的耐受性，需要補充大量的營養素，有助於改善病情。臨牀觀察顯示，肺癌患者體重下降6%以上。肺癌患者積極化療的話，50%的患者會得到滿意的結果。但是，如果不給予營養治療，只有20%的患者有療效，飲......

女性的內生殖器中，輸卵管、卵巢被稱爲附件。一般附件炎可分爲急性和慢性，女性通過B超檢查可以發現輸卵管積水形成囊腫，雖然附件炎很常見，但是飲食方面也有原則，跟着小編一起往下看。生活中有很大一部分女性由於生活馬虎，讓......

孕婦肥胖對於母嬰來說都不是好事。孕婦肥胖可導致妊娠期多種合併症的發生，還可能導致難產甚至流產，因此，妊娠期間，孕婦的飲食一定要合理、營養均衡，以免發生過度肥胖的情況。爲了避免過度肥胖，準媽們一起來吧！看看孕婦肥胖的......

春天是個美好的季節，萬物復甦，氣候舒適，處處都是鳥語花香，是令準媽媽都心曠神怡的季節，春天雖然一切都好，但是關於春季的飲食說一點都不可以馬虎，下面就來談談關於春季飲食的一些原則。1、注意及時補充水分準媽媽可以在早上......

女性朋友應該多注意自己的飲食情況，不僅有利於胎兒的發育，還能幫助孕媽緩解很多的不適症狀。那麼，早孕在飲食上應該遵循什麼原則呢？1、孕媽應該少吃或者不吃刺激性比較大的食品，因爲刺激性比較大的食品，可能會加重孕媽的嘔......

流感是一種危害較大的感染疾病，這種疾病應該怎樣飲食呢？介紹流感的飲食原則。1、選擇菜湯、粥、蛋湯、蛋湯、牛奶等易消化的流質飲食。2、飲食清淡油膩，滿足營養需求，增進食慾。白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、......

肥胖性脂肪肝患者的飲食原則主要有四點:一是加強飲食管理，嚴格控制總熱量的攝入。患者可按照體重來提供熱量，大概是每公斤體重供應20-25千卡;二是保證營養的全面。肥胖性脂肪肝患者既要控制飲食的量又要保證營養的全面，......

飲食營養學專家指出，肥胖人羣中約有95%是由於不良飲食習慣造成的。不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼吞虎嚥，平時缺乏運動等也是誘發肥胖病症的主要原因。合理安排飲食......