杏仁中的維生素E和鋅含量豐富，秋季適量的吃點杏仁能夠起到防止脫髮的作用。除了杏仁之外，腰果，核桃等堅果類食物是獲得硒元素的重要來源，硒是維持頭皮健康的重要礦物質，核桃中含有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸能夠幫助改善發......

我們都知道，優生根基，首先取決於男女雙方的遺傳基因和身體健康狀況。大多數人認爲自己很健康，但事實並非如此。許多疾病初期沒有明顯的症狀，如輕度缺鐵性貧血等礦物質缺乏疾病。專家認爲，血色素低於110g/L或臨界值時，應適當......

孕前除了要做好檢查工作外，還需要補充營養，這樣才能保障精子和卵子進行強有力的結合。那麼孕前補充營養的類型有哪些呢？主要要補充以下6種營養元素：1、補充蛋白質備孕的夫婦應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎......

服用吲噠帕胺等降壓藥常吃香蕉、土豆王大媽今年80歲，患高血壓30多年，朋友推薦服用壽比山(吲噠帕胺)降壓效果不錯，但半年後開始感覺不想吃飯、乏力、腹脹，一年後出現精神不振、四肢無力，並出現噁心、嘔吐、心悸、胸悶等症狀......

●優質蛋白適度補懷孕初期蛋白質攝入量應不少於未孕婦女的攝入量，優質蛋白應不少於蛋白質總攝入量的50%，即可達到孕婦的必須。高品質蛋白質關鍵來自畜類蛋白質如蛋、肉、魚、奶製品及綠色植物蛋白質黃豆。別的蛋白質並......

●優質蛋白適當補充妊娠初期蛋白質的攝取量應低於未孕婦的攝取量，優質蛋白質應低於蛋白質總攝取量的50%，以滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於蛋、肉、魚、牛奶、植物蛋白質大豆等動物蛋白質。其他蛋白質不是優質蛋......

很多男性不注意健康的烹飪，認爲健康的好壞是天生的，男性需要日常的烹飪保健，下面介紹男性需要補充4種營養要素。第一，應補充鎂。鎂，這種礦物質對保持心臟肌肉有節奏的跳躍起着至關重要的作用，有助於男性預防心臟病。爲了增......

英國密執安高校的心理學家喬治·費舍剖析說，寶寶對他人的憂傷主要表現出憐憫，是由於她們還不具備“自己”的意識，她們把自己的憂傷和他人的憂傷搞混在一起。1歲上下，兒童逐漸瞭解到他人和自身的差別，但依然對他人的感情情......

準媽媽現在肚子越來越大了，難免會感覺疲憊、頭暈，甚至背痛、恥骨痛，心情是不是很down呢？孕育生命的過程，伴隨難受的感覺，是正常的。準媽媽不妨多幻想一下小寶寶的可愛模樣，想想日後幸福的家庭生活，這樣就能幫你忘記這些不適，讓......

蛋白質是構成和修復人體肌肉、骨骼和各部位組織的基本物質。缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼肌會逐漸萎縮。肉類、海鮮、牛奶等動物食品是蛋白質的完整來源，植物蛋白可以從豆類、穀物和核果中獲得。鈣是骨骼的原料，可以促......

「導讀」兒童身高成長主要有三個關鍵期，即嬰兒期、兒童期以及青春期。在不同階段，家長都應該根據相應時期孩子生長的特點對孩子予以關注，並及時提供豐富的營養。兒童營養兒童期的寶寶身體發育非常迅速，所以各種營養物質的......

懷孕了，就代表着是兩個人吸收營養咯。媽媽們一定要記得補充營養。我們常常說的就是補鈣了，其實在我們懷孕的過程中，不僅僅只需要補鈣，我們還有其他營養元素需要補充哦！懷孕期間，爲胎兒補充一定的鈣元素，對寶寶的牙齒以及骨骼......

脂肪肝患者日常飲食中應注意補充哪些營養因素？飲食在脂肪肝的治療過程中起着重要的作用，各種營養元素有助於脂肪肝的治療和控制。今天，讓我們來看看脂肪肝的飲食和原因。脂肪肝吃什麼好高蛋白:蛋白質中很多氨基酸，如蛋氨......

準媽媽懷孕前的營養補充是一項非常重要的事情。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。因此，孕婦孕前的營養貯備狀況，對於優生起到很大作用。不同身體狀況與素質......

一、攝食富含鋅的食物不可忽視被稱作“生命”的營養元素鋅是身體100多種多樣酶的構成成份之一，一旦人體缺鈣，諸多酶不可以充分發揮其功效，易導致性命新陳代謝阻礙。鋅對推動大腦發育功效重特大。人的大腦神經元細胞從試......

「導讀」在懷孕期間，準媽們要特別重視孕期營養補充，因爲孕期營養狀況的好壞會直接影響到胎兒的身體發育及智力發育，比如準媽營養不良或營養過剩，都會影響胎兒健康。那麼準媽媽在孕期要如何補充營養呢？什麼樣的孕期營養產品......

脫髮現象與男女無關，每個人都可能脫髮，可以用什麼方法烹飪呢？在這裏，我想介紹的是如何烹飪飲食和脫髮。過來看看哪些食物有助於脫髮。脫髮應補充的營養要素建議患者經常吃含有豐富植物蛋白質的食物。例如燕麥、花生、玉米......

「導讀」孕期營養品可以幫助準媽媽科學補充葉酸等各種胎兒發育所需的營養素，但準媽媽每天的補充量是有嚴格限定的哦，補充過量不僅起不到補充營養的作用，反而可能導致胎兒發育異常！所以孕期營養怎麼補，補多少，趕快到媽網百科......

「導讀」孩子每天需要的營養概括來說就是能提供能量的營養素，如碳水化合物、蛋白質和脂類，還有就是礦物質、維生素、膳食纖維和水。立秋吃什麼好所謂“民以食爲天”，立秋作爲一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。北京、河......

很多人都說，吃鵝蛋可以補充營養，那其實吃鵝蛋可以補充什麼營養呢？大家未必知道吧！其實鵝蛋含有蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。日常飲食中多食用鵝蛋確實是可以補充營養。下面我們一起來了解更多鵝蛋的營養價值。1.鵝蛋......