動作坐在地上，雙腿併攏向前伸展。吸氣，雙手支撐地面，擡起雙腿，保持膝蓋緊繃，雙腿與地面保持約60度角。雙手離開地面，雙臂向前伸展，與地面平行。保持動作半分鐘。呼氣，把大腿放回地上放鬆。重複動作。功效這種動作能有效放鬆全......

人體擁有各種各樣的經絡和穴位，如果能夠準確按摩經絡使用中醫減肥就能夠有效達到目的，刮痧減肥這種中醫減肥法越來越受到減肥者的歡迎，使用刮痧板按摩脾胃經絡，可以讓你有效打造苗條身材。但是對於刮痧減肥法大家瞭解可能......

所謂經絡按摩減肥，是通過調節飲食規律，疏通人體經絡調解臟腑功能來達到減肥效果的。隨着現代人對養生的認識，也越來越重視選擇中醫方法調節人體機能。中醫養生家也闡述了自己對經絡按摩減肥的觀點，讓人們更清楚的認識到什......

有大部分肥胖的人都是肚子上的肉多，腹部脂肪堆積過多對人體有一定的危害，而且看起來很令人生厭，因此不少人都會選擇重點減腹部的脂肪，有的人說按摩肚子可以減肥，具體效果如何還是需要進一步瞭解。每天按摩肚子能減肥嗎?每......

通過按摩來瘦肚子，簡單方便，而且見效快，在瘦肚子的同時，還可作爲一種強健身體的方法。操作方法通過按摩來瘦肚子簡單方便，而且見效快1、操作時肥胖者仰臥於牀，解開釦子和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側......

水桶腰一直是衆多妹子頭大的事情之一了，可再減肥中，那些有小肚腩困擾的女性朋友該怎麼辦呢?頑固部位的脂肪長久不去讓我們常常對此問題興嘆不已?下面就教你飯後按摩減肥，讓你輕鬆去掉小肚腩。第一式:丹田小腹神闕穴手指......

很多人都知道中醫的按摩，經常按摩經絡的話，對於身體是有好處的，但是，關於具體的按摩經絡的方法大家可能不是很清楚，下面一起來看一下吧!線說的就是經絡了，對線進行保健，沿着經絡刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以，只要掌握大致的......

概述：人體背部有兩條非常重要的經脈，督脈和膀胱經。督脈是人體的元氣通道，與人的神志、精神狀態有緊密的關聯，最能體現一個人的精氣神，又稱陽經之海，統一身陽氣；膀胱經具有調節臟腑的功能，刺激膀胱經可振奮五臟六腑的陽氣。人......

現在很多人是吃完就坐着，完全沒有運動，導致腹部贅肉很多，腹部贅肉多影響美觀，既穿不了漂亮的緊身裙，又難免被人吐槽懷孕。要想擺脫這種狀況，就要減肚子。吃減肥藥風險太大，那麼，小編就來告訴你怎麼按摩瘦肚子減肥吧。按摩瘦肚......

因爲久坐基本上很多上班族女性的腰部贅肉和大腿上的贅肉總是日常突出，很多時候也沒有辦法運動，所以，很多女性是不是會在久坐之後按摩一下自己的肚子促進消化來減肥，那麼，按摩肚子減肥真的有用嗎？按摩肚子的辦法1、全身站直，......

對於經常久坐在辦公室工作的女性朋友來說，不少人都會有肚子大的現象，十分影響個人的形象。而除了一般的運動以外，按摩也是可以幫助我們有效地瘦肚子的。那麼各位女性朋友們知道有哪些按摩方法可以幫我們給肚子減肥嗎？如何......

「導讀」飲食種類越發豐富誘人，HOLD不住要去暴飲暴食？工作生活壓力大，飲食不合理，缺乏運動，導致肥胖？綜上種種，減肥成爲人們生活中重要的一環。而說到減肥，大家可能會立刻聯想到節食、減肥藥、運動，甚至是手術。但實際上，按摩也......

懷孕期間，孕婦出現肚子脹的問題，是可以通過按摩的方式緩解的，不過要注意手法，除此之外，孕婦按摩肚子還有其他的好處，那麼，孕婦按摩肚子有哪些好處呢？接下來本站小編就來說說。孕婦肚子脹怎麼按摩說起孕婦肚子脹時按摩肚子，聽起......

拉肚子時，人會感到不舒服，如果拉肚子較爲嚴重，一天會拉幾次大便。過了一段時間，拉肚子的人就要到廁所排便，非常痛苦。但是，在拉肚子的時候，可以通常按摩減輕不適症狀。那麼，拉肚子到底是按摩哪裏呢？1、拉肚子的人可以通過按摩......

按摩作爲一種保健手法，無論是國內還是國外都十分流行。相信不少人都不知道，按摩除了能夠促進全身血液循環，達到舒緩疲勞的作用外，還有着減肥的作用。但是想要通過按摩來減肥，還是需要掌握熟練的手法。那麼如何通過按摩肚子......

在月經期很多女性可能會有肚子不舒服的情況，這樣的情況出現以後，女性自然會想要找到合適的辦法幫助自己緩解這樣的不舒服情況，而按摩肚子則是方法之一，那麼，月經期可以做肚子按摩嗎？月經期可以做肚子按摩嗎在月經期間按摩自......

寶寶肚子痛是比較常見的症狀，那麼寶寶在肚子痛時有哪些按摩手法呢？孩子肚子疼怎麼按摩。你知道孩子肚子常見於哪些疾病嗎，小孩肚子痛按摩圖解。孩子肚子疼怎麼按摩寶寶肚子疼絕大多數是受涼引起的腸痙攣造成的.建議把手......

乳腺增生是一種非炎性的疾病，多發生在中老年女性身上。當女性換上乳腺增生時，會出現乳房腫痛、胸悶、脾氣暴躁等。對此，女性需要及時治療，否則病情惡化，會威脅身體健康。對於乳腺的治療，女性可採取按摩療法。那麼，女性乳腺增......

穴位按摩減肥是一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將脂肪分解排出，達到減肥的效果!攢竹穴位置:位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮......

有很多人會有靜脈曲張，因爲現在也可能跟個人，或者家庭有關係，人們不經常運動。時間久而久之肯定身體會出問題的，像這種靜脈曲張就是即不嚴重，又讓人覺得難受的一種病，它不像別的問題，直接表達，那麼靜脈曲張按摩哪個經絡？靜脈曲......