很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反覆進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。下面跟隨一起來看看吧。......

消瘦對健康有害，不但降低體力和免疫力、還與月經不調、骨質疏鬆、貧血、抑鬱等病症有關。增加體重(增肥)的推薦模式是肌肉和脂肪同時增加。這有賴於增加進食量，特別增加主食、魚肉蛋奶等高能量食物，以及適當的運動鍛鍊。......

蜂蜜屬於食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜，有可能會增肥。蜂蜜是常見食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養成分，吃蜂蜜只能爲人體提供營養物質，並不能達到減肥的作用。同時，每100g蜂蜜的熱......

腸胃吸收不好，要想達到增肥作用，首先應到醫院檢查看一下是因爲什麼原因所造成，然後針對性改善。在改善時需要注意日常飲食，然後選擇加強運動，通過運動可以讓人更強壯，擁有促進增肥的效果。有很多人體重較輕，存在胃腸道菌羣不......

寶寶身體瘦怎麼辦呢？最先，父母要學好恰當的分辨學齡兒童是不是身體瘦哦，不必依照自身的覺得的分辨。今日，我不但要對你說怎樣爲身體瘦寶寶體重增加，也有寶寶身體瘦的指標值，幹萬不要錯過啦。寶寶身體瘦的科學指標值體重不增......

許多女性在作爲妻子的第一年體重增加了很多。身體的放鬆會讓你的愛情和關係變得緊張。這令人震驚，但事實是，營養學家說，女性在婚後五年體重增加過多是很常見的。一項調查發現，許多新婚妻子在一年內平均增長了9.5公斤。如......

在如今的文化當中，人們對於減肥是非常重視的，但是很多人其實都想要增加體重。有些人可能試圖增加體重。例如，很多人可能因爲激素問題和消化系統疾病等問題而體重不足。還有一些人的新陳代謝非常快，天生就很瘦，可能會對自己......

糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖由胰島素分泌缺陷或生物活性損傷或兩者兼有。糖尿病患者長期高血糖會導致各種組織的慢性損傷和功能障礙，尤其是眼、腎、心、血管和神經。糖尿病患者糖代謝紊亂，飲食控制......

有些朋友在減肥，有些朋友更瘦，想增肥，人體不胖不瘦更好。對於那些通常想增加脂肪來增加脂肪的朋友來說。增加脂肪可以增加脂肪含量，通常可以吃一些富含脂肪的食物，鍛鍊吸收食物，很多人不知道如何增加脂肪，如何增加脂肪？讓我們......

運動方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打......

也有一些瘦人萬般的無奈，想要快速的增肥，但是卻發現增肥的效果無法得到保證，此時就應該做到不挑食，多補充高熱量的食物，保持心情的愉快，保證充足的睡眠時間，如果在選擇這些方法之後沒有效果，也應該找醫生調理一下。在生活中有......

有些人身材偏瘦主要是腸胃功能不好，所以應該適當的吃一些蓮子、山藥、扁豆、豬肚等健脾養胃的食物調理腸胃，增加身體對營養的吸收，身材就能逐漸變胖；還可以多吃板栗、巧克力、魷魚、肉蛋類食物、啤酒等高熱量的食物，也有利......

牛油果的熱量比較高，因此在減肥期間，很多人是不敢吃的，但最近一項研究顯示，牛油果能減少腹部脂肪，飽腹感極強，那麼，牛油果到底增肥還是減肥？牛油果如何食用更健康？下面本站小編就帶來介紹。牛油果到底增肥還是減肥牛油果又名鱷......

檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎？檸檬水怎麼喝才能減肥？檸檬減肥的祕密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營......

天生瘦的人想要增肥，首先要保持正常的飲食，一日三餐要吃的有營養。另外，也要保持充足的睡眠，睡眠時間充足能夠改善人體精神面貌，對於食物的吸收與消化也會更好。除此之外，適當的進行運動，保持心情舒暢，對於增肥也有一定的作用......

中秋佳節馬上就要到了，月餅一定不可少。月餅是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的“不安全食品“，雖好吃但也不能貪多哦!爲了保持身材，吃月餅也一定要有所講究呢。現在，小編就帶你走出中秋節“月餅增肥“的5大誤區!月餅......

適量吃橄欖油，對心腦血管健康也有好處。但儘量避免高溫加熱，以免破壞橄欖油的營養物質。橄欖油也屬於油脂，多吃是會增肥。減肥期間要保證各種營養的均衡攝取，需要適量吃油。橄欖油是不錯的選擇。雖然橄欖油的熱量不低，100......

在生活中，很多人認爲多喝酸奶可以減肥，而經常喝可樂會導致肥胖。但也有人說，一杯酸奶的能量等於兩杯可樂。這兩種說法是矛盾的，誰說的是有道理的？一杯酸奶的能量確實等於兩杯可樂，但是不能等同於喝酸奶會變胖，喝可樂不發胖。......

繼各種減肥藥在全國各地火爆之後，去年底成都悄然興起增肥藥。到3月初，成都增肥藥銷量猛增，消費主體已由女性逐漸轉變爲兒童，服用增肥藥已成爲兒童"保健"的新趨勢。據成都水碾河某藥店售貨員介紹，雖然增肥藥針對的主要是......

現在的社會以瘦爲美，但有時東西相反，人太瘦不僅沒有美感，而且煩惱也很多。因此，減肥的人非常多，但爲了增肥而默默努力的人也很多。有人認爲減肥必須控制飲食，但增肥並不容易嗎？隨便吃一定會胖，其實不然。瘦的人想好好長肉，首先......