現在就是互聯網的時代，人們的日常工作都離不開手機和電腦，可以說手機和電腦已經成爲了工作生活的一部分，很多備孕的媽媽很擔心手機電腦帶來的輻射問題，還有的媽媽工作必須要在電腦面前完成，那麼電腦電腦工作者懷孕備孕如何準備，下面本站的小編就來說說：備孕期間能用電腦嗎，電腦工作者懷孕備孕如何準備。
其實在我們日常生活中接觸到的電腦，電話，和家用電產生的輻射量均不足以導致對孕媽和胎兒健康造成威脅，輻射分爲電離輻射和非電離輻射。
電離輻射：X 光、CT 等能量巨大，能夠改變 DNA 結構的射線，稱爲電離輻射，超過規定劑量後，對人體確實有比較大的傷害。
非電離輻射：另外一類能量不那麼大的輻射，叫做非電離輻射，包括許多生活中常見的輻射源，比如電腦、手機、電視、微波爐、收音機、烤箱、電吹風……
如果處於核電站或者長期從事X光照射環境下，建議應該穿戴專業的防輻射衣服。
沒有任何證據表明生活中存在影響胎兒健康的輻射。醫學上所說，會造成胎寶寶畸形的輻射，是指那些X光等醫學和工業的強輻射，對於任何人都是有危害的。當然，不可否認手機和電腦存在輻射，但這些微小的輻射對於胎寶寶來說，幾乎是感受不到的。
市面上很多的防輻射孕婦裝熱銷，但是這些防輻射服並沒有含鉛，抗輻射的能力並沒有得到認許。孕婦防輻射服通常是金屬纖維和銀離子兩種材質構成，只針對電磁波進行隔離，而對電離輻射一般無效。而醫護專業的防護服是由鉛製作，十分笨重，可針對固定放射源進行防護，卻不適宜孕婦穿戴或日常防輻射。但如果你想彰顯自己的孕婦身份，那麼穿它也沒什麼危害。
但是對於電腦工作者備孕，建議儘量避免長時間操作。注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度。
1、有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。據介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射;
2、機房要有良好的通風，以保持空氣的新鮮，這一點，對於和複印機共用的機房更爲重要，因爲在這種工作條件下會產生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長年累月在此環境中工作，也可能會影響健康;
3、對於像微機操作這樣常年枯坐的工作人員，加強戶外活動，注意鍛鍊身體，提高身體素質，這乃是保持自身健康的根本;
4、已經懷孕的微機操作者，要消除不必要的憂慮和擔心，保持樂觀的情緒，按時產檢，有問題可及時對症治療。
我們現在上班，大多數時間是離不開電腦的，作爲“手機控”的大多數人，更是一分鐘都離不開手機。那麼，備孕期間要遠離電腦和手機回到原始社會嗎?很多人對此爭論不一。
大部分人還是表示不需要嚴格脫離手機和電腦。雖然手機和電腦有一定的輻射，但是這些輻射相對於自然界中存在的輻射來說，簡直是九牛一毛。不過，適當的減少手機和電腦的應用，可以使得我們更好的休息，也可以保護我們的眼睛。
一般來說，經過合理的安排同房，大多數夫妻都會在一年內如願懷上寶寶，懷孕後，需及時去醫院檢查並建立圍產卡定期產檢。如果有規律夫妻生活並且從沒有采取避孕措施，“努力”了一年多甚至兩年仍然沒有懷孕的夫婦，建議及時到醫院查明原因。
