懷孕對於每個家庭來說都是一件大喜事，這關係着這個家庭今後的希望和幸福。而現在好多家長都生怕孩子一出生就輸在起跑線上，所以我們在備孕的時候就要做好充足的準備了。那麼，如何做好懷孕前的準備工作呢？我們一起來看看吧。
1、在懷孕前應當對自己的營養狀況有所瞭解，在3～12個月要注意加強營養，要有目的地調整飲食，提高平時體內含量偏低的營養素，各種營養雞可以從從蔬菜、水果、糧食、奶製品、瘦肉類、魚蛋、豆類食物中攝取。
2、懷孕前適當減少性生活的次數，使男性的精囊中貯存更多的高質量精子，避免接觸殺蟲劑及各種有害物質和輻射較強的電子設備，因爲這類有害物質可以侵害男性的身體，受孕後容易造成流產等機會增高。
3、孕前要注重體重的檢查，如果體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒，過於肥胖時則易出現妊娠併發症，如高血壓、糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生。標準體重的計算方法如下：體重指數(BMI)=體重(千克)/身高2(米)，結果在18~24之間，即爲標準。
4、懷孕前的準備要保持身體健康、精神狀態良好，月經期和月經量、月經色狀均基本正常，生殖系統無炎症，在這段時期，採用避孕套避孕。因爲怕停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒會發育異常。患有病毒性肝炎、肺結核等疾病的婦女，應對疾病進行有效、徹底地治癒後纔可考慮受孕。婚後較長時期服用避孕藥，停藥後6個月以及放置節育環取環後觀察3個月以上，無異常變化時才能受孕。
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