不論是由於節食減肥或健身運動的結果，如果你沒有一定的人體脂肪，那麼你的生育功能很有可能就需要受到非常大影響。一般而言女性人體應當帶有22%-25%的人體脂肪。當這一指標值降到19%下列，女性生產製造卵細胞的作用就很有可能會發生難題。大部分狀況下，因爲人體脂肪率過少而不孕的女性僅僅必須體重增加，他們一般都能順利地懷起小孩。可是如果你過於肥胖，會造成 無排卵，也會造成不孕。
換個角度來看，休重太重的女性也不易懷孕。超出本身理想體重20%的女性人體裏會造成過多的雌性激素和過多的男士荷爾蒙激素，使他們沒法孕期。這類狀況下的不孕也是能夠更改的，只需減去過多的休重就可以，自然做起來很不易。
