對於現在的社會來說，心腦血管疾病成爲了一個高發的病症，很多人都是因爲心腦血管疾病而導致的死亡，大家聞之色變。但是心腦血管疾病真的有這麼嚴重嗎，我們平時能做一些什麼來預防心腦血管疾病呢？要是有這個病症會有什麼樣的表現呢？
心腦血管疾病的症狀
心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、胸骨後的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適。腦血管疾病：偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語，水腫、發紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛等。腦血管疾病：交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞嚥困難、共濟失調、眩暈等；肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側肢體運動不靈活。
心腦血管疾病怎麼辦
1、伸懶腰，
2、給耳朵按摩：每天早中晚或者有空的時候用雙手拍打雙耳。
3、按摩腋窩：按捏能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管周而復始地迴流通暢，並調節腦血流量，穩定血壓。
4、按摩肩頸肩頸和人體的大腦相連，雙手摩擦發熱，雙手按摩兩側的肩頸，以發紅、發熱、舒適爲主。
5、適量運動：預防超重和肥胖是預防心腦血管疾病的關鍵因素之一。
6、低鹽飲食。
心腦血管疾病泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。平時注意不要久坐，多運動，保持身體的健康，即使有此病況，也不需要過於緊張，及時去醫院就醫，尊重醫生的囑咐，記得按時用藥。
