女性月經是正常的生理現象，在月經期間是需要更好的進行護理，而且在飲食上也是需要多加註意的。有些人在月經期間不注意，因爲誤食了一些食物會引起肚子疼。比如說芒果，很多人在月經期間吃芒果出現了肚子疼的現象。那麼月經吃芒果肚子疼怎麼回事呢？
月經吃芒果肚子疼怎麼回事
芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，在月經期是可以適量的吃芒果的，你說的食用後腹痛可能是其經原因所致。 建議月經期間不宜食用梨、香蕉等這類生冷食物。因爲這類食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經。
月經飲食細節有哪些
1、忌食酸辣刺激食品。
月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
2、忌生冷食物，宜食溫熱。
中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
女性在月經期間是需要更好的護理的，不僅要注意保暖，而且要吃一些溫熱性的食物。比如說海帶大棗等，這些食物還是比較不錯的。切記吃一些生冷的食物以及刺激性，比較強的食物，不然都有可能引起肚子疼的現象發生。
