很多婚後的夫妻，都想盡快的要個孩子。但是很多人在努力了很長一段時間以後，還是不能成功受孕。其實影響女性受孕的條件有很多，在備孕的過程中，不光要考慮到女方的身體條件，男方的身體也是必須要考慮的因素之一。那麼下面我們就一起來看看哪些備孕不成功的夫妻，都是由於哪些原因造成的吧。
備孕不成功是咋回事
據科學家們的研究顯示，女人的最佳生育年齡是25-29歲，此時受孕的成功率大。如果年紀太小，則心理、生理方面可能還不夠成熟。如果年齡太大，一方面由於卵子質量下降難以受孕或實現優生，另一方面也可能在懷孕及生產時面臨更多的問題。所以年齡是受孕的一個主要因素。另外飲食是身體的營養來源，吃什麼、怎麼吃都關係到你的體質。而有許多研究表明，不管是男方還是女方，抽菸、喝酒、喝咖啡，或是過多地吃豆芽、胡蘿蔔等，都會降低你的受孕成功率。
夫妻備孕的方法
從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。如果你們夫妻倆有吸菸、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒菸戒酒了。理想的受孕日，一般應安排在月經週期第十四天左右同房。
想要提高受孕的成功率，那麼你一定要仔細的看看上面的這些內容。只要可以按照這個方法堅持一段時間，相信你的身體素質就會得到非常明顯的提到，那麼想要受孕也就是非常簡單的一件事了。備孕期間，夫妻雙方一定不要太着急，而是應該保持愉快、積極的心境。
