痛經，顧名思義就是來月經腹痛，痛經不是一般的，是非常痛的。痛經是妹子們比較擔憂的問題之一，有一些妹子還會出現痛經想吐還想大便的現象。那麼，這是怎麼回事呢?痛經怎麼辦呢?吃什麼好呢?我們來看看吧。
痛經想吐還想大便怎麼回事
痛經時，盆腔充血，疼痛擴張，壓迫到肛門，所以會出現這樣的情況。痛經一般和內分泌失調，氣血不足，婦科炎症有關，最好坐下治療和調理。平時多吃些暖宮活血的食物。
痛經怎麼辦
第一，艾灸法:選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈爲度。
第二，按摩法:病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴，各1分鐘。
第三，熱敷法:下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
痛經吃什麼好
第一，益母膏:經前後腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，於行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。
第二，烏雞湯:雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
第三，鱉魚:常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
第四，牡丹花根:月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
第五，玉簪花:無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。
月經期間妹子們是異常辛苦的，這一點小編深有體會。不過妹子們要好好控制自己，不要給自己太大的壓力，要緩解壓力，不要把自己的負面情緒送給其他人，要保持心情心態，既來之則安之，順順利利每一天。
