性健康是自古以來人們一直比較關心的一個問題，在現代社會，尤其是男性健康特別值得關注。不少男性都有手淫的壞習慣，要知道如果經常幹這些事，是非常不利於男性生殖健康的。我們應該定期詢問一下自己的健康狀況，那麼男性健康顧問靠譜嗎？
男性健康顧問靠譜嗎
1、大多數都不太靠譜，男性問題雖然不是什麼要命的大問題，卻是非常讓人鬱悶的。雖然醫生說放鬆心態，慢慢改善，可是聽說這個問題是難纏的，很多人一輩子都難以治好，而且隨着年齡的增大，還會越來越厲害。
2、應該進行健康諮詢，身體零部件出現故障有時是沒有徵兆的，所以不要自我感覺良好就不去體檢。定期體檢和進行健康諮詢，會使你對自己的身體有一個恰如其分的評價。
如何保持男性健康
1、運動，儘管老生常談，你執行得可能仍不夠好。記住健康是自己的，運動是你擁有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小時晨跑一小會兒，或是工休時偷閒扭扭脖子、踢踢腿也好。
2、飲食，營養學家說，男人想要一個好身體，飲食先需來場革命。正確的飲食習慣是每天要保證攝入新鮮的水果和蔬菜、全麥食品、豆類、魚、瘦肉和各種堅果類，而不要過度飲酒。
如果你性生活時間比較短，而且提不起興趣來，還特別容易感到疲憊，那就說明你性健康出現了問題。如果長期這樣的話，對身體也是一種傷害，可能會永遠治不好。建議每個男性都能經常去室外做運動，鍛鍊身體，並且保持一個健康的飲食習慣。
