如今雖然科技發達，但是仍舊有許多疾病很難治癒，其中比較複雜是不孕不育，當然夫妻兩人長期備孕不懷孕的原因比較複雜，有可能是男方的原因，也有可能是女方的原因，找出原因積極治療是關鍵，下面我們來了解在一起不懷孕怎麼辦。
在一起不懷孕怎麼辦
1、調整月經週期
一般人可能會認爲，每月有月經出血，肯定會有排卵，也一定能懷孕，其實不然，月經週期和排卵均涉及複雜的內分泌系統，月經和排卵不一定是同步進行的。另外，當夫婦久別重逢極度興奮時，也可能有額外的排卵，懷孕和生殖的過程是非常奧妙的。
2、瞭解排卵期日期
想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次經期。最好能在預算的排卵期前三天開始有夫妻生活。
3、正確心態
不懷孕的確對我們的生活有很大影響，首先要有信心。
不懷孕的原因有哪些
1、女方因素
（1）輸卵管因素：如輸卵管阻塞、輸卵管粘連等。
（2）排卵因素：如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血癥等。
（3）子宮因素：如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等。
（4）生殖道感染：各種生殖道病原體感染。
2、男方因素
（1）精液異常：少精子症、弱精子症、無精子症等。
（2）性功能異常：勃起功能障礙、不射精症、逆行射精等。
平時日常生活中有很多不良習慣，比如熬夜，這已經是一種常態，嚴重印象着男男女女的身體健康，同時對於男性朋友來說，長期熬夜、酗酒、抽菸等都會影響生育，可能不起眼的生活習慣，很容易被忽略，卻影響着一個家庭的完整。
