很多人都知道，如果想要受孕率比較高的話，可以在女性排卵期間進行性生活，這樣纔可以讓精子和卵子結合率提高，自然也就會懷上寶寶了。然而，除了在排卵期間的性生活之外，還可以通過一些食補來促進排卵，這樣也可以使得受孕率又快又高的。下面，我們就一起來看一下吃什麼可以使受孕率又快又高。
第一，豆類食物需多吃
面對吃什麼促進排卵的問題，應適量多吃一些含有植物類雌激素的食物，女生之所以會出現不排卵的情況大多是因爲體內雌激素過低所導致。比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等都含有植物類雌激素，黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，可以補充雌激素，專家建議未準媽媽，在經期前後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
第二，可以吃先天歸一湯
很多女生不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女生而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經卵子的功效，對月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
第三，穀類食物不可少
在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女生排卵。除了穀類之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等都含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女生朋友應該多吃這些食物。
以上就是一些吃了可以促使受孕率又快又高，如果是有在準備備孕的女性朋友可以適當吃一些以上羅列的食物。當然了，其實懷孕是一個比較順其自然的過程，應該放鬆心態，不要過於緊張，也不要過於着急保持身體處於一個比較良好的狀態，在排卵期間進行性生活，也可以在性生活通過一些小技巧來提高受孕率哦。
