對於哪些生育了雙胞胎的家庭，是不少人羨慕的家庭，可以一次過就擁有兩個寶寶，因此不少女性也希望自己可以懷上雙胞胎，有的人提出如果想要懷上雙胞胎，在備孕期間就要做好準備工作，那麼懷雙胞胎怎麼備孕，如果成功懷雙胞胎的表現有哪些。
懷雙胞胎怎麼備孕
1、女性朋友在準備懷孕前三個月開始吃葉酸,研究證明懷孕前就開始吃葉酸能提高生雙胞胎的機率。
2、在同房時男女雙方要配合,男方儘量使女方興奮,這樣能刺激多生成激素,多分泌卵子,增加雙胞胎的機率。
3、口服促進排卵藥物能提高生雙胞胎的機率,但促使卵巢多排卵可能會過度刺激卵巢,必須在醫生知道下服藥。
4、番薯含有一種與雌激素類似的物質,尼日利亞的約魯巴族人生雙胞胎的機率是全球最高的,原因是當地婦女常吃番薯。
懷雙胞胎的表現
1、早孕嚴重。懷孕雙胞之後，孕媽會比其他孕婦遭受的苦更多一些，會出現比較嚴重的孕吐、噁心、頭暈、胸悶等症狀。
2、HCG偏高。孕媽可以關注一下自己的HCG或者到醫院去測量，懷雙胞胎的孕媽的HCG一般都會偏高，而且孕酮值也相對來說更高一些。
3、腹部比正常孕婦大。孕媽可以注意觀察一下自己的腹部隆起情況，一般情況下，懷雙胞胎的女性腹部隆起的更大，增長的也特別快。
以上是小編給有需要的女性朋友總結一些可以懷上雙胞胎的方法，希望可以幫助女性能夠順利懷上雙胞胎。另外，女性在備孕期間還是要注意保持樂觀開朗的情緒，不要給自己太大的壓力，因爲如果沒有及時調整好自己的情緒，反而會導致不容易受孕喔。
