在備孕期間，爲了使身體保持健康，適宜懷孕，夫妻雙方要多吃一些營養豐富的食物。很多人特別注意女性的飲食，認爲懷孕和女性的關係有關，其實懷孕和男性的關係是特別大的，尤其是生男生女的問題，關鍵都要看男性的，那麼備孕生男孩男的吃什麼？
備孕生男孩男的吃什麼
健康精子的形成需要充足的營養，所以備育男性的日常飲食也非常重要，平時可以吃一些富含葉酸，鋅，鈣，磷，精氨酸的食物，以使精子充滿活力。
宜吃含鎂含鋅食物：鎂具有調節神經和肌肉活動，增強耐久力的神奇功能，鎂還可以增加精子活力，提高男性的生育能力，從而增加受孕成功的概率，日常食物中，綠葉蔬菜，粗糧，堅果等食物中都含鎂較多，尤其是綠葉蔬菜中，含有大量的鎂，此外多喝水也能起到促進鎂吸收的作用。經常吃南瓜子，有助於提高男性精子質量。
備孕生男孩女的吃什麼
食物分成酸、鹼及中性等三類，備孕女性要多吃鹼性類的食物，這些食物可以平衡人體酸鹼度，使母體擁有一個適合Y精子活躍的鹼性環境，增加精子Y與卵子結合的機率。鹼性類食物有：豆類、蔬菜、水果（除香蕉、李子、加工水果）、鮮牛奶、穀物、海帶、海藻、酵母、碘、鈣。
備孕生男孩男的吃什麼？一般情況下，都說鹼性的食物對於生男是有好處的，很多人都可以多吃一些鹼性的食物。但是一定要保持攝入的營養均衡，生男生女的事情就順其自然吧。現在的家庭孩子只有一兩個，無論男女都是自己的寶貝。
