有些婚後家庭就想要一個可愛的小公主，所以在備孕期間也會做足“功課”。而生男生女主要是由於男性所決定，這也是夫妻雙方都清楚的事情。有人認爲男性備孕期，通過日常飲食調理，也可以改變生男生女。那麼，備孕男人吃什麼生女孩呢？
1. 含精氨酸食品以蛋白質豐富的食物。優質的蛋白質是男性精液的主要原材料，所以要合理的吃高蛋白質的食物。而精氨酸是精子必要成分，所以還要適量的吃一些豬脊髓，狗肉，牛羊肉，雞鴨肉，蛋類，魚蝦，豆製品這一類食物，合理食用能夠增加精子質量，相對來說能夠增加生女孩機率。
2. 適當吃些含性激素類的食物。比如豬腎，羊腎，牛鞭，雞肝，狗睾丸等。這類食物能夠增進精元細胞，對於男性生精很有幫助，也能夠起到改善精子質量，提高受孕成功率，對於備孕生女孩也有幫助作用。
3. 備孕期還要適量多吃鈣質，及鐵元素豐富的食物。應該多食魚類，牛肉，奶酪，雞蛋，綠黃色蔬菜，動物肝臟等。這類食物，有較豐富的鈣質和鐵元素，合理食用可以預防身體缺鐵和鈣元素，對於保障備孕期體力充沛，會十分有益。
