避孕是女性免於自身收到傷害的一個很必要的手段，在現代社會，性生活再也不是一種羞於啓齒的事情了，我們對思想的開放，對性的開放越來越被大衆所接受，但是這也相對出來了現在普遍流產手術數據的提高，所以避孕就成了一個很重要的事情，吃什麼避孕也就成了一個很多人關注的事情，那到底吃什麼即可以避孕又不會傷害身體呢？
吃什麼可以避孕不傷身
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
2、咖啡：美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
3、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
什麼食物減輕緊急避孕藥副作用
1、富含葉酸和維生素B12的食物：如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、卵黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸和維生素B12，可經常泡飲。
2、富含維生素B2的食物：含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、向日葵子等)、蛋類、乳類等。
3、富含維生素C的食物：長期服用避孕藥的女性，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血液中維生素C濃度下降有關。應多吃新鮮蔬菜、水果。
4、含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥後會出現陰道流血，久之會造成血虛。應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、卵黃、黃豆等含鐵食物
其實靠吃什麼避孕遠遠沒有避孕藥和避孕套來得安全，因爲人體的結構和成分十分複雜，可能吃一個東西時間長了身體會產生抗藥性，所以不建議大家在吃什麼避孕上下工夫，可以選擇大品牌的避孕套，不要選擇那些不知名的小作坊生產的。
