對於女性朋友而言，生理期是非常痛苦的，因爲多半女性朋友在生理期的時候，情緒都會變得很敏感，還有就是肚子疼腰疼。這些都是很平常的現象，所以在生理期女性朋友們也會遇到不一樣的情況，比如有些人在生理期就會出現腿痠的情況。那麼生理期腿痠怎麼回事？
生理期腿痠怎麼回事
生理期腿痠是因爲女性在生理期出現月經量大的情況，由此導致貧血，引發腿痠，需要儘快調理，才能改善，通常通過補水和補血來調理。但是，一定要注意的是，血是不能通過喝水來補充的，需要身體獲取足夠的營養，肌肉得到充足的氧氣，心臟造血正常，才能恢復血量。如果身體機能出現異常，也可能會出現生理期腿痠。
生理期需要注意什麼
生理期一定是要忌冷的，因爲冷會導致痛經，大家都知道有多痛苦，所以千萬別用涼水洗碗，千萬別用涼水洗臉等，其次就是要知道，吃了辛辣的食物之後，對於生理期的朋友來說相比較之下，對身體是有傷害的，之所以有害，是因爲辣椒不能促進身體排毒，便會導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以在生理期期間需要多加註意。
生理期腿痠怎麼回事?以上內容針對這個問題已經做出瞭解答，所以需要的朋友們也可以參考一下，同時在生理期還需要注意的就是，在生理期期間，是不可以生氣的，因爲這個時期的情緒本來就跟敏感，如果在加上生氣，對於自己的身體是沒有任何好處而言的。
