孕婦在懷孕期間是容易受到一些疾病傷害的，所以建議在生活中應該及時瞭解自己身體的情況，並且要知道如何去應對。在胎兒慢慢成長的這個過程中，可能媽媽們會出現缺鈣的情況，缺鈣就容易引發各種問題，那麼孕婦腿痠疼怎麼回事呢？
孕期腿痠痛，這種情況有可能與缺鈣有關，也與風溼性關節炎有關，建議檢查骨密度、抗o，看看有沒有風溼免疫方面的問題。如果沒有風溼免疫方面的問題，可以補充鈣片，懷孕期間建議每天補鈣量達1000毫克以上，同時建議加強飲食，可以多吃含鐵、含鈣高的食物，因爲懷孕經常會導致發生缺鐵、缺鈣。
另外，孕期中如果長時間站立或者坐着會使得腿部肌肉變得緊張，造成痠痛，尤其是在妊娠晚期會更明顯。這種情況下建議孕媽媽多加註意休息，及時補鈣能有助於緩解痠痛的症狀。另外，如果孕媽媽在孕期長時間臥牀，會導致下肢有靜脈血栓的可能，也會產生腿痠的症狀，建議做個下肢靜脈的彩超，看看有沒有血栓，如果有，則需要儘快治療，這種情況是很危險的。
建議孕期飲食儘量多樣化，可以多吃點新鮮的蔬菜、水果，多吃一些含有優質蛋白的食物，粗纖維的食物也可以多吃一些。不要只吃單一的食物，否則對健康會有影響。
