不知道大家是否知道泌乳素是什麼，泌乳素是女性懷孕以後分泌的一種激素，如果過高或者是過低的話都會影響受孕的。如果泌乳素48怎麼辦，有什麼好的辦法調節泌乳素？
飲食篇
1、增強免疫力的食物
如果是泌乳素過高的女性，要注意飲食了，可以多吃一些提高免疫力的食物，比如說吃大棗，南瓜等食物。泌乳素增高的話可能是因爲月經不調導致的，增強免疫力的食物可以多吃。根據自己的喜好這些食物可以變着花樣吃，可以做南瓜湯或者是大棗煮水等。
2、含有豐富營養的食物
泌乳素變高日常飲食要多吃一些雜糧的食物，雜糧的食物有很多，堅果粗糧等食物營養多，可以起到促進代謝的作用，同時也可以調節激素水平，對於改善泌乳素的問題有一定的改善作用。可以把雜糧放在粥裏一起吃，口感好，營養多。
3、蔬菜水果類食物
泌乳素增高的女性，要進行調節。可以選擇食物來改善，調節泌乳素的食物可以少吃大魚大肉，大魚大肉智能讓泌乳素持續升高，所以不妨多吃一些水果，豆類，蔬菜，菌類的食物，對於控制泌乳素分泌有好處。
