經期是屬於女性所獨有的特殊的生理週期，在這特殊的幾天當中，女性的身體由於排泄經血，所以身體常常會出現多種多樣的不舒服。如果不注意飲食的調理，則很容易導致女性不適症狀的加重，甚至容易給身體埋下一些健康的隱患，那麼女人月經期喝什麼湯好呢？
女性在月經期應該選用營養豐富的食物，並且要注意多食用一些容易消化，健脾開胃的食物，這樣可以起到很好的溫補養生的功效，比如生活中常見的雞肉，羊肉，紅棗，蘋果，紅糖，桂圓等等，都具有很好的補充營養的功效。
可以用一些溫補的食材來熬成湯，這樣可以起到很好的補血補氣的功效，比如藕蓮飲，由鮮藕，白蘿蔔以及鮮旱蓮草組成，把這幾味材料一起加冰糖熬汁飲用，可以起到止血固精，清熱涼血的功效。
除此以外，紅棗桂圓糖水湯也是一種非常適合經期食用的湯品，具有很好的補血健脾的作用，而且烹飪的方法也非常的簡單，把紅棗和桂圓去核後放入鍋內，加入適量的水和紅糖進行熬製。
對於不喜歡吃甜味的女性，在經期可以食用一些薑汁薏苡仁粥，黃芪雞汁粥、鯉魚阿膠粥，豬肝粥等等，這些粥都很適合身體虛弱，營養不良，或者有痛經的女性患者。
