雖然月經會給女性帶來諸多不便，甚至是生理上的疼痛。但對於女性而言，月經期也是重要的排毒期，對身體是非常有利的。一定程度上絕經就意味着女性身體衰老的開始，那麼絕經與遺傳有沒有關係？
通常而言，女性的絕經年齡沒有固定的標準，跟個人的身體和精神狀況有着一定的關係，遺傳因素影響不大。一般情況下，女性的絕經年齡大約在五十歲，而生活條件優越的女性，絕經年齡也可能會推遲一些，如果生活條件差或精神壓力大，絕經年齡也可能因此提前。另外也有一些女性因爲身體疾病或一些其它的問題，導致絕經年齡提前，也屬於正常情況。
1.保持平和的心態，一般女性壓力過大時，月經週期會出現提前或推遲等紊亂情況，月經量也會變得不正常。所以對於女性而言，保持一個平和的心態和穩定的情緒，學會排解壓力，自然也能推遲絕經期的到來了。
2.保持良好的生活習慣。現今大部分女性不僅需要擔負生兒育女和照顧家庭的責任，同時還要步入職場承擔工作上和經濟上的壓力。不規律的作息時間和生活習慣很容易引起內分泌失調，和卵巢的早衰的問題，進而導致女性絕經年齡提前。
