黑豆是一種能夠促進你是排卵的食物，因爲黑豆裏面含有許多的大豆異黃酮，這類成分可以刺激女士身體裏面的激素分泌，所以一些女士在備孕期間會通過吃黑豆來幫助排卵受孕。那麼爲什麼吃了黑豆不排卵呢？
吃了黑豆不排卵可能是因爲自身身體的原因造成的，比如有多囊卵巢綜合徵，多囊卵巢綜合徵就是因爲身體裏面的雌激素太高，而影響到了卵巢內分泌，所以就會出現不排卵或者是排卵少的現象。有高泌乳素症的女士也會出現不排卵的現象，所以出現不排卵的時候需要多從自身尋找問題。
備孕期間可以同食用黑豆來增加受孕的概率，但是在吃黑豆的時候需要注意要煮熟之後纔可以食用，因爲生的黑豆裏面含有甲狀腺腫素等物質，這些物質會影響到身體對於碘的吸收，而甲狀腺腫素等元素只有在高溫下才會被破壞，所以需要吃煮熟的黑豆。
備孕期間吃黑豆不能空腹吃，有些女士吃完黑豆後會有肚子脹的症狀，這是因爲黑豆裏面有較多的纖維素，纖維素不容易被身體所消化，所以消化較差的女士，需要少吃一些黑豆。
