現在很多人都會通過食物方法，來對自己身體做調理，尤其是進入備孕期間的女性，更是要通過各種科學飲食，有效提高自己抗病能力，增加卵子質量，這樣纔能有效提高受孕機率，那麼備孕吃燕窩有什麼功效？
1、在這個時期，如果女性長時間吃燕窩，能夠對身體裏面的各種種營養物質做全面補充，幫助自己抗病能力提高，同時這些物質還會對胎兒發育，起到很好作用，燕窩裏面還有足量活性蛋白，能夠幫助身體裏面細胞再生，讓皮膚變得更加光滑，有彈性。
2、除此之外，在備孕期間，女性還有口服葉酸，這樣可以避免胎兒畸形，減少做重體力勞，定期對自己身體溫度測量，出現了比往常升高現象，就說明已經進入了排卵期，這是女性白帶出現拉絲現象，在這時如果有夫妻同房行爲，能夠增加受孕。
3、女性在這時不要穿低腰褲，更不能穿化纖材質的內衣，要選擇純棉質內褲，定期更換或清潔，對於自己牀上用品，也要及時清洗，在這之後放到陽光下長時間的晾曬，避免上面有細菌蟎蟲，要養成良好飲食習慣，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，減少吃油膩食品，尤其是油炸和燒烤類食物。
