每個女性每個月都會有月經期。正常穩定的月經也是女性婦科方面相對正常的一個體現。沒有來月經，月經紊亂都是月經不調。出現月經不調的情況也要及時進行調理，以免引起別的症狀。兩個月沒來月經又沒懷孕怎麼回事？
兩個月沒來月經又沒懷孕是月經不調的症狀。出現月經不調的症狀有外部原因以及內部因素。可以回想一下過去的時間是否有調整作息，熬夜，在飲食上齒科過多的寒涼食物，在工作或是學習上的精神壓力過大這些外界因素。先考慮外界因素引起的月經不調，需要調整生活習慣以及心態。如果一段時間後還沒有出現月經，需要前往醫院進行檢查，是否內分泌出現問題。
有什麼方法可以改善月經不調？
1.經期疼痛。出現經期疼痛時，可以沖泡紅糖水，同時使用熱水袋，敷在小腹上，對於短時間內緩解經期疼痛有一定的效果。需要長期的調理才能恢復正常。
2.調整作息。有女性喜好抽菸喝酒，由於體質不同，抽菸喝酒對部分女性而言會導致月經不調。最好能減少抽菸或是喝酒。
