子宮和卵巢作爲女性生殖器的重要組成部分，在人體機能中發揮着不同的作用。卵巢主要是用來分泌卵子的，而子宮是嬰兒的生存空間。所以平時生活中要格外注意一卵巢和子宮的護理和保養，因爲女性的生育功能是需要兩者共同參與的。那麼喝什麼對子宮和卵巢好？大家一起來了解一下吧！
1、黑豆
黑豆中的植物雌激素含量是最高的，營養價值也很高，所以女性經常性的食用黑豆，可以爲機體補充植物性雌激素，對於子宮和卵巢的保養也有着重要的作用。
2、香菇
香菇能有效的促進腸胃蠕動，並預防便祕的發生。而且香菇還能促進膽固醇的分解，對降低機體的膽固醇和保養子宮卵巢有着重要的作用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是生活中非常常見的蔬菜，可以起到保養子宮和卵巢的作用，同時補充機體所需的維生素。平時飲食中多吃紅蘿蔔的人羣，患卵巢癌的機率要低很多。所以女性平時要注意科學飲食
4、葉酸
富含葉酸的食物，可以更有效的降低卵巢癌的發生率，對子宮也是好處的。所以建議平時多吃一些綠色蔬菜、柑橘類水果。
