想要擁有小孩子，必須要精子和卵細胞結合，這時候就需要備孕了，而且最好需要很好的精子。但是如果男士精子不活躍的話會影響精子的質量，那麼男士精子不活躍能治好嗎？
首先，出現精子弱的常見原因有很多，比如睾丸生精上皮是不足夠成熟的或者出現容易受損變薄的現象或者精漿出現變異，那麼這樣產生的精子素質並不會好，活動能力也會逐漸下降。還有倘若存在抗精子抗體，那麼就會凝集精子，從而使精子會變弱。那麼建議進一步查明具體的病因，以便針對性治療。
其次，男人精子活力低可以幾個方面入手，是可以治好的。可以改善飲食結構提高精子質量，增強身體的免疫力提高生精能力；如果男性多吃綠色蔬菜的話，精子的質量有助於提升，因爲綠色蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類也應多吃，這些都利於精子細胞成長。
還有，鍛鍊也是首要的，因爲這樣可以提高精子質量。研究表明，男性體重要適中，不宜過度肥胖也不宜太瘦，這樣都會損害精子的活力，從而出現男性不育的狀況。因此，體重必須要控制在一定的範圍內，這樣纔可以提高精子的質量。不過，鍛鍊要適度，劇烈的運動會使溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。
