對於發育好的女性朋友來說，每個月月經會正常的來潮，纔可以確保身體處於健康的狀態。生活中很多的女性因爲月經的提前困擾而着急，想要及時的瞭解一下身上月經每月提前一週好嗎？
正常情況下，月經週期一般爲28天左右，但是每個女性經期都會有所差異，所以月經如果有所提前或者是推後都屬於正常現象。提前一週或者是推後一週都屬於正常現象。但是如果已經超出一週時間以上，或者是是連續2個月以上都嚴重有提前，那麼就需要注意可能是月經不調了。
需要做好相關的調理，緩解月經不調的症狀，要注意及時的緩解自己的情緒。長時間的處於高壓的狀態，或者是情緒波動較大，如果長時間的處於壓抑的狀態中，就容易引起內分泌的紊亂，也會導致月經提前。
另外還要注意養成好的生活習慣，平時飲食不注意合理搭配，偏吃一些油炸、辛辣或者是生冷等等刺激性的食物也是導致月經提前的原因。
最後還要注意平時多吃一些可以調理氣血的食物，可以多吃一些紅棗，或者是喝紅糖水來及時的補充，營養合理化，身體也會更健康。
