身體健康的女性月經非常規律，每次來月經的時間基本上都是在相同的時間。可是有些女性發現最近月經沒有準時來了，大概提前7天就來月經了，而且量很少。這種情況下該怎麼辦呢？
月經週期大概在21~35天。只要自己的月經週期在這個範圍內，說明自己的月經是正常的。女性先要觀察一下月經提前來的次數多不多。若只是偶爾出現一次提前一週來月經，這種月經週期還是正常的。不是每個人的月經都能按時來的，量少很有可能是剛剛來月經。過幾天后經量就會多一些了。
每個人來月經的時候，具體的失血量也都不太一樣。正常情況下，失血量在20~50毫升之間。當然了，有些女性朋友們的身體比較虛弱，量可能會少一些，但是總體都會維持在15毫升左右的失血量。月經量較少時，一般是雌性激素過少引起的。女性先到醫院做個性激素6項的檢查。
月經對於女性而言非常重要，關於月經方面的每個問題都要特別重視。現如今有越來越多的女性有月經不調。爲了避免自己月經不調，女性平時要保持健康的飲食習慣，而且要學會緩解壓力。
