大部分的夫妻結婚之後到懷孕期間其實還有一個備孕期，這個期間事實上是需要注意休息，飲食等，因爲在備孕的時候有可能某一天就是會受孕，所以女性還是要了解一些知識的，以免發生一些意外不到的事情，那麼就會有疑問在備孕期間敢蹦蹦跳跳嗎？
備孕期間其實是可以適當的蹦蹦跳跳，這個蹦蹦跳跳的情況不能是那種極限運動，而且一些適當的鍛鍊身體的運動就可以。畢竟在備孕期間人的身體激素等分泌都是屬於在調整，如果參與極限運動會導致身體忽然適應不了，有可能會導致受孕的機率變得小一些，或者懷孕失敗。
備孕期間雖然是不能很大動作的蹦蹦跳跳，但是一些跑步等可以有規律的進行。如果是在備孕期間發現已經受孕的，那麼就要立即停止運動，孕前期胎兒剛剛着牀，並不是很穩定的情況下會導致流產的情況出現的，運動過度是造成流產很重要的一個原因的。
總之來說備孕期間還是儘可能不要蹦蹦跳跳，一些比較活潑好動的女性建議就是要注意自己的行爲，不然備孕期間某一時刻都是有可能懷孕的，如果蹦蹦跳跳沒有注意磕磕碰碰撞擊到腹部就會出現意外，而且備孕期間飲食上面也是要注意，多吃一些有助於懷孕的食物。
