衆所周知，女性朋友每個月都會一個特殊時期，大家稱之爲月經期。而在月經期，女性朋友們的身體也或多或少會出現一些不適，頭疼就是其中較爲常見的一種。那麼，來月經有點頭痛是怎麼回事呢？
所謂經期頭痛屬於血管性頭痛的一種。體內的雌孕激素有調節血管張力程度的作用，而月經期間女性激素水平較低，使血管處在一個不穩定的狀態，從而誘發頭痛，月經後可緩解。月經期血中的雌激素水平降低到一定程度時會引起頭痛，雌激素的水平會隨着月經週期的變化上下波動，一般無需特殊治療。
如果頭痛嚴重，可以使用止痛片進行治療。建議月經期間要注意多休息，保持充足的睡眠，必要時可以加用安定等助睡眠藥，也可以緩解月經期頭痛。如果經過上述治療，仍然無法緩解經期頭痛，可以規範化使用短效避孕藥，即可避免雌激素水平的過分波動，也可以緩解經期頭痛的症狀。
月經期間頭痛，可以補充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。如果還伴有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
