不少的女性可能都有在來月經的時候乳房痛的情況，當月經還沒來的時候，因爲乳房痛女性便知道自己要來月經了。那麼，來月經乳房會痛是怎麼一回事呢？
乳房在女性來月經的時候出現脹痛的情況，其實是比較正常的情況。這主要是因爲在月經之前，女性身體內的雌激素水平會增高，乳房的細胞組織也受到影響，乳腺可能會有增大的情況，所以女性會感到疼痛，而當月經之後，女性乳房脹痛的情況就會逐漸消失。
來月經的時候乳房痛，女性可以通過按摩乳房的方式緩解。通過按摩乳房，能夠使一些過量的體液進入到淋巴系統，能夠有效地緩解疼痛。此外，在乳房疼痛期間，建議女性吃低脂高纖的食物，例如全麥類食物、豆類及蔬菜的纖維，對於乳房不適也有較大的緩解作用。
不過，在月經期乳房脹痛也不排除是由於乳腺增生導致的。如果女性在月經期之後，乳房脹痛的情況還沒有得到緩解，在月經乾淨後的3到7天之內，到醫院進行檢查，諮詢醫生的建議，排查乳腺增生的情況。同時，在乳房脹痛期間，建議女性要選擇合適的內衣穿着，以免加重乳房的不適。
