女性在備孕的時候除了需要去進行檢查外，在日常也要通過各種途徑讓自己的身體保持一個最佳的生育狀態，而飲食是其中最重要的一個環節。有些食物對快速備孕也有一定的幫助，如何選擇食物很關鍵，那麼吃什麼食物可以快速懷孕呢？
女性受孕是受男女雙方多方面的因素控制的，在飲食上來說，豆類食品、葉酸和維生素E在備孕階段可以適當食用。女性受孕首先要有成熟卵泡破裂，輸卵管要通暢，男性有活力正常的精子，這都是懷孕必須的條件。
備孕階段女性要月經規律，平時多吃豆類食品可以補充雌激素，根據月經時間預測一下自己的排卵期，在排卵期同房最容易懷孕。備孕時要每天都服用葉酸片，預防胎兒神經管畸形。口服維生素E也有助於受孕。備孕階段男性要戒菸、戒酒，少吃辛辣、油膩的食物。
另外千萬不能在生病期間進行備孕，因爲疾病會影響體質、受精卵的質量及宮內着牀環境，患病期間服用的藥物可能會對精子和卵子產生不利影響，導致新生兒有缺陷。因此，夫婦雙方有人患病時，要等身體康復、停藥半年以上再懷孕。
