來月經是女性身體排毒的一種方式，只有正常來月經，女性的身體才能更加健康。然而生活中有很多女性存在月經不調的現象，甚至會出現閉經的問題。閉經對女性的健康危害極大，那來了解下閉經吃什麼食物能催經？
對於閉經的女性來說，要從閉經原因入手，再來決定吃什麼食物進行調理。比如說由於身體氣血兩虛引發的閉經，建議女性多吃一些能夠補血補氣的食物。比如說當歸烏雞湯、益母草煮雞蛋、豆腐魚湯、玉米排骨等，這些都能幫助女性恢復元氣。慢慢地身體變強健了，氣血變足了，月經也就正常了。
對於貧血引發的閉經，建議女性多吃一些含鐵元素的食物。生活中有很多元素都含有大量的鐵元素，代表性食物就是動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、鵝肝等，補充鐵元素的效果比較顯着。此外，還有菠菜、蛋黃、瘦肉、木耳、大棗等，也能緩解貧血性閉經。
還有一些女性閉經是由於身體內分泌失調引發的，這類女性可以多吃一些能夠促進身體合成雌激素的食物。比如說黃豆類食物中的豆腐、豆漿等，還有堅果類的食物，都有助於調理閉經。
