宮寒的人是不是瘦不下來

宮寒就是指女性的子宮環境較爲寒冷，通常情況下，宮寒與女性平時的生活環境和飲食習慣大有關係，而宮寒的女性往往會有月經失調、痛經、手腳冰涼、身材肥胖等症狀，身材肥胖是很多女性不願看到的，不過，宮寒的人是不是瘦不下來？

宮寒的人是可以瘦下來的，只要通過合理的飲食和適當運動，就可以改善身材肥胖，然後才能瘦下來。宮寒會導致子宮氣滯血瘀，從而影響血液循環，身體新陳代謝也會減慢，這樣就容易造成肥胖。

在飲食上，女性可以多吃一些含有礦物質和纖維素的東西，可以幫助身體裏面的水分和有害垃圾清除，從而達到減肥功效。再者，對於一些高脂肪、高糖，還有油炸食物等，要儘量少吃，這些食物不利於女性平衡身體的內分泌，而且也不利於減肥，女性最好多吃一些粗糧和新鮮果蔬。

此外，減肥的同時也不能不顧身體的營養供給，因此對於蛋白質的攝入也不能缺少，例如魚肉、雞蛋等，女性還可以適當運動，例如平時可以慢跑、快走、游泳等，適當的運動不僅可以瘦身，而且還能讓子宮環境更加溫暖一些。