大姨媽是每個女生都不陌生的詞語，因爲這個“親戚”每個月都會大駕光臨，有可能會遲到，但是絕不缺席。每個女生來姨媽的症狀都不太一樣的，有的小腹墜痛，有的腰痠，有的甚至會覺得反胃，來月經腰疼是不是宮寒？
首先月經是生理上的一個循環週期，到了一定年齡的時候，子宮內膜受到卵巢激素影響，從而出現的週期性出血就是大家所說的大姨媽。來月經會釋放一些炎性因子，因此人會感到不太舒服，這都是正常的生理現象。
來月經的時候腰疼可能是腎氣不足而引起的，也可能是因爲的秋冬季節受涼而導致的，並不一定都是宮寒，宮寒會導致不孕不育，腰痛考慮是腎陽虛，平時可以多吃一些溫補的藥材或者食物來進行調理，如果疼的比較嚴重還是及時去就醫，可以選擇中醫調整一下身體。
來月經的時候一定要注意好保暖，特別是在天氣冷的時候，女生要多穿點，也可以貼點暖寶寶來保暖，護着小腹的位置，這樣也可以減少腰疼的症狀以及小腹墜痛的現象。如果比較嚴重的話，還是建議去醫院做一下婦科常規檢查，看下到底是哪裏出了問題。
