月經期對女來說是個特別時期。這個時期的身體特別虛弱，抵抗力下降，容易受涼、傷風感冒，也容易受到外界刺激造成情緒及心理的波動。很多人說由於經期這個時期比較特殊，所以很多事情是不宜在經期做的，比如說洗澡、洗頭。到底來月經可以洗澡、洗頭嗎？下面跟隨小編深入瞭解。
一、來月經可以洗澡洗頭
1、月經來潮是女性正常的生理功能，可以把體內的廢物通過血液，經過狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什麼的，就會把出口堵住，污血未排淨殘留在子宮內，“不通則痛”就會發生所謂的痛經。老人也是因爲這個原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實來月經時洗頭洗澡是可以的，不過是要讓身體一直保持在溫暖的環境裏，不能受涼。
2、我們知道女性月經來潮時，盆腔處於充血狀態，相對流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對也少一些。如果此時洗頭，頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮，血液會更加減少而不暢，導致血液循環的減弱，經血排出不暢。所以月經期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭爲好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭後立即用吹風機吹乾，不能讓身體遭受丁點風寒。
3、至於經期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，陰道的潔淨也是一個很多女性關注的。爲了避免引起陰道的感染，洗澡的時候絕對不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時候會順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反覆的清洗，其實這些都會引起陰部感染，導致陰部瘙癢的。女性平時陰道是略酸環境的，能夠抑制細菌的生長，而且子宮口是閉着的，外界的細菌不是很容易進入陰道。但是在經期陰道是偏鹼性的，對細菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開的，所以易受感染。由此看來，在經期什麼洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
二、來月經洗澡、洗頭的注意事項
1、淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當然可以，這些都是無害且有幫助的，月經期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更爲重要。
2、外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰脣之間，如廁後一定注意要由前往後擦，以避免污物接觸陰道口。
3、講究一點的話可以在洗盆浴時加幾滴好聞的精油，舒展一下身心。洗頭髮是絕對可以，也是有需要的，你不妨順便進行簡單的頭部按摩，減低神經系統的壓力，但是記得洗頭後要立即用熱風把頭皮吹乾。
通過以上了解，我們認識到來月經洗澡、洗頭是可以的。但最好不要在月經初期，可以等到月經量稍少時再進行。月經期是女人身體最虛弱的時期，如果這個時期洗澡、洗頭一定要注意保暖，防止受涼感冒，落下病根。
