月經不調會影響心情嗎

月經不調是困擾很多女性的一個難題，很多女性在發現自己有月經不調的問題時，都會積極的進行調理，但是有時候並不是調理就能夠看到效果的，這樣就會導致被月經不調所困擾的女性更加的煩惱。那麼月經不調會影響心情嗎？

月經不調與情緒有關，情緒會影響女性月經不調。不同的情緒狀態對月經有不同的影響。抑鬱或沮喪的情緒通常會減少甚至閉經，而過於緊張的情緒還可能會導致月經量增加或者是月經提前等症狀。強烈的情緒刺激或持續的不良情緒刺激會通過大腦皮層、下丘腦、垂體前葉和卵巢系統影響月經，從而導致月經不調。

月經不調也會導致心情煩躁、鬱悶，如果長期情緒不好是會影響健康的，長期情緒壓抑不僅會得抑鬱症，還容易引發其他婦科疾病。有的女性會因爲情緒而出現內分泌紊亂、月經不調等症狀。

情緒對月經的影響很大，所以要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。遇到問題的時候，多和家人朋友商量，不要總是憋在心裏。心情不好的時候通過傾訴、大吃一頓、唱歌等途徑及時發泄出來。快來月經的時候，放鬆心情，多想一些愉快的事情。