月經來了什麼不可以吃

月經這個是正常的女性都會有的，月經來的時候，很多人都知道飲食上需要多多關注，因爲身體的特殊性，所以需要多多關注，尤其是一些食物，來月經的時候是不能吃的，就需要好好了解。那麼，月經來了什麼不可以吃？

月經來了，這表示女性處於月經來潮的時期，這個時間段確實有不少食物是不適合吃的，比如不適合吃生冷寒涼的食物，這類食物的主要代表，是西瓜，蘋果，還有螃蟹。月經來的時候還不可以吃一些有刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，比如說芥末，咖喱。

同時要注意的是一些食物太鹹，太甜，太酸的話，也不適合月經來的時候食用，所以來月經來的時候不要吃鹹菜，不要吃蛋糕，也不要吃檸檬，整個月經來的期間的飲食都應該是比較清淡的。

同時還要注意飲品大選擇，咖啡可樂，這些都含有一定的咖啡因，月經來的時候夜也是不建議喝的。對於女性來說，關注月經期的飲食，對於女性的健康是很有好處。而且這個也是很有必要的。比如生冷的食物，這可能UI引起月經期間的血流不順暢，這樣會導致出血量出現異常的。