每個女性都有那麼幾天，可有的提前有的推遲，並不一樣。對於月經推遲的女性來說，月經推遲給自己生活帶來諸多不便，對身體也不好。那麼，吃什麼可以催月經來？月經推遲主要是血虧引起，要多補血。下面小編給大家介紹催月經的方法。
吃什麼可以催月經來？
1、使用藥物
月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。
2、膳食調理
每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
3、不要吃冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人羣，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。
月經推遲幾天算正常？
一般來說女性月經推遲7天以內屬於正常現象。月經週期一般爲28-30天。月經提前或推遲一週是正常的。月經週期受多種因素影響，月經推遲時建議先觀察1-2天，或到醫院做一個詳細的檢查明確月經推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕吃什麼可以催月經來或者出現生殖系統疾病導致月經推遲。
如果女性在短時間內大量進補或快速減肥，飲食習慣的改變會促使機體功能和分泌系統出現調整，月經週期也隨之改變。另外，如果長期處於壓力很大的狀態，容易引起身體內分泌失調，激素環境發生改變導致月經推後。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經週期，所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合徵的女性的月經大多推遲。
吃什麼可以催月經來？女性月經推遲長時間推遲，身體內的毒素無法排出去，會影響身體健康。導致女性月經推遲的原因有很多種，盲目節食減肥就是其中一種。平時生活中的習慣以及飲食都會影響女性月經，女性體寒，月經期間要少吃寒性食物。
