陣痛是生產製造的產兆之一，也是母親觀查是不是必須住院分娩的關鍵指標值，可是陣痛又分成真性陣痛與假性陣痛，當假性陣痛產生時，好像只有再次等候，但也打開了精神緊張的心態——“究竟何時纔會變爲真性陣痛呢？這段時間又該幹什麼呢？”
縮宮素引起假性陣痛
孕期至37～38周時便會發生讓準媽媽聞之色變的“假性陣痛”，即然名叫假性陣痛，婦產科醫生主冶醫師王炯琅玩笑地說“便是白痛了！”造成假性陣痛的關鍵緣故是縮宮素的代謝，將要生產製造時，身體會逐漸代謝縮宮素，縮宮素一方面會引起分泌乳汁，也會造成宮縮，而宮縮便會造成陣痛感，很多母親想要知道“當假性陣痛發生後，什麼時候會變爲真性陣痛？”王炯琅醫師表明，初產很有可能爲2～3周，初產婦很有可能短至一兩天，沒有一定的準確標值，母親只有細心觀查等候。
假性陣痛和真性陣痛較大的差別取決於痛的頻率、部位，及其不斷的時間，一般而言，初產的陣痛務必每五分鐘痛一次，每一次約不斷50～60秒，纔算得上真性陣痛，若達不上這一標值，都準確爲假性陣痛。而初產婦若發生假性陣痛，時間一般會比較晚，初產婦的陣痛就一般是真性陣痛。
真僞陣痛鑑別法
週期性 收攏頻率 部位
假性陣痛
沒有規律性
頻率和保持的時間也不規律性
會由於歇息或更改姿態而減輕
孑宮部分痛疼(胎寶寶的踢動也很有可能造成孑宮部分痛疼)
真性陣痛
有規律性
每五分鐘會收攏一次，每一次收攏超出50秒
越來越痛
全部孑宮
發生一部分有血屬一切正常
宮縮時宮頸會漸漸地開啓，有一些粘液會跟隨脫落而出，假性陣痛時有一部分有血是一切正常狀況，一般爲深紅色的粘稠液態，當衛生巾上的血條約爲一個拇指尺寸都爲一切正常狀況。
當假性陣痛產生時
假性陣痛讓準媽媽坐也不是、站也不是，深恐自身沒注意變爲真性陣痛還不自覺。實際上，真假性陣痛特性差別顯著，只需用寧靜的情緒觀查就可以，除此之外，當假性陣痛產生時，你也可以用以下方式來減輕不適感且釋放壓力哦！
1 採用座姿歇息
當孕媽媽將要進到生產製造環節時，一般提議孕媽媽多走路、爬樓，以加快分娩過程進度，不適合徹底在牀上歇息，因平躺着歇息反倒很有可能造成腰痠背痛。王炯琅醫師表明，一般“酸”才算是讓準媽媽難以忍受的，但當假性陣痛時常產生時，卻還需要做那樣的主題活動，對孕媽媽而言只不過是一種摧殘。王炯琅醫師進一步表明，在假性陣痛發生期內，可採用座姿來緩解，坐時正前最好是有物品能讓手抓物，進而緩解痛感，座椅應稍高，勿擠壓成型腹部。
2 拉瑪澤腹式呼吸法
拉瑪澤腹式呼吸法主要是依靠吸氣來分散化專注力，而且應用全身肌肉操縱和姿勢來降低痛感，一般可用在宮頸打開後緩解宮縮的痛疼，但若是假性陣痛的痛疼也讓母親覺得非常難受，何不嘗試用拉瑪澤腹式呼吸法來緩解痛感，也可作爲是臨產前的訓練。
3 按摩手法
有時候假性陣痛除開痛以外，還會繼續造成腰痠背痛，王炯琅醫師表明，這是由於交感神經操縱着全部盆骨和骶椎部位的神經系統而致，一旦盆骨全身肌肉展現繃緊情況，也會連同造成腰痠背痛。可請老先生幫助按摩腰背，在尤其痛疼或酸的部位開展輕按式的推拿。
4 注意寶寶胎動
當宮縮時，胎寶寶會相對性進到較氧氣不足和拮据的情況，收攏之後，準媽媽可注意是不是發生寶寶胎動。一般而言，當胎寶寶處在睡眠質量或靜止不動情況時，會遭受宮縮的危害而醒來時或被受驚，一般會主題活動人體，因而，儘管到中後期，因主題活動室內空間降低，胎寶寶會降低寶寶胎動。但遭受外界危害仍會出現主題活動的狀況，爲保證胎寶寶的性命徵兆，提議媽媽在這時多注意寶寶胎動。
5 準時解尿
假性陣痛時的不適感非常容易讓孕媽媽忘掌握尿，因尿感會被陣痛感分散化，且盆骨附近的全身肌肉正承擔更高的痛疼，膀光的神經系統非常容易被忽視。王炯琅醫師提議每過一段時間就要上一個洗手間，以防膀光越脹越大，也麻木了膀光的全身肌肉。此類精神性的麻木，務必在生完孩子多奇才會修復直覺，因而，有許多孕婦在生完孩子有解尿艱難的狀況。
6 確定胎兒頭位是不是進到骨骨盆
很多初產在假性陣痛產生的時候會先去醫院門診就診，以確定是真性或是假性陣痛。王炯琅醫師表明，這時不管陣痛是真的嗎，皆可請醫師確定“胎兒頭位是不是已卡進骨骨盆？”倘若胎兒頭位已順利進到骨骨盆，意味着日後分娩過程進度很有可能比較順利，若胎兒頭位並未卡進骨骨盆，可能是胎寶寶頭很大或盆骨過小，也是有可能是沒有轉到特殊的視角，當胎兒頭位並未卡進骨骨盆時，應該和醫師探討生產製造的方法和很有可能產生的狀況。
