每一對夫妻感情的維護都離不開性，良好的性生活是夫妻感情的基礎。因此很多女性都很在意自己的陰道緊緻度，害怕因爲自身的原因影響到夫妻感情。但是每一個女性都要經歷生育，順產是經過陰道娩出胎兒的，那順產後下面會鬆弛嗎？
正常情況下女性的陰道寬度是2.5釐米左右，在順產的過程中，陰道會擴張到10釐米左右。等胎兒娩出後，陰道就像吹大的氣球一樣，多少都會受到影響，因此順產後確實可以導致下面鬆弛。不過順產後陰道鬆弛也是有限度的，是即微小的變化，一般不會影響性生活質量。
其實也並不是所有的女性在順產後，都會出現下面鬆弛的現象，這是因人而異的。一些平時有運動習慣的女性，盆腔肌的彈性比較好，那在產後陰道就不會出現明顯的鬆弛，也能很快的恢復。可見運動對女性的好處非常多，想要保持陰道緊緻度的女性，一定要堅持運動。
產後爲了陰道更快的恢復原來的彈性，女性一定要及時的進行運動，促進盆腔肌的收縮。平時可以做一做提肛運動，做在椅子上，使勁收緊臀部的肌肉，讓肛門保持緊繃的狀態，堅持幾秒鐘後放鬆。反覆進行這樣的動作，對陰道恢復很有幫助。
