分娩對於任何一個女性來說都是痛苦並幸福着，雖然現在有無痛分娩技術，給女友減少帶來疼痛，但是隨着產程的增加，產婦子宮口開得越來越大，才能讓胎兒從產婦體內分娩出來。那麼，宮開一指如何加快產程？下面來看看吧。
1.運動
宮開一指之後，孕婦是可以進行適當的走動，通過運動是可以加快產程的，但在運動過程中也要注意安全，以免發生意外傷害，反而對孕婦和胎兒健康帶來不利。此外，孕婦也可以打催生針，同樣也是可以加快產程。
2.按摩
在分娩的時候，很多孕婦都是處於比較緊張狀態，會讓全身肌肉處於緊繃，造成子宮難打開，這時候不妨找一些專業人士給孕婦進行按摩，通過按摩相應穴位可以幫助孕婦子宮更快打開，減少痛苦。
3.喝蜂蜜水
在分娩前可以喝蜂蜜水，蜂蜜水可以爲孕婦補充身體所需要能量，同時對子宮口的打開也有好處，讓孕媽在分娩過程中比較順利一些，從而縮短分娩時間，大大減輕了痛苦。但喝蜂蜜水要適量喝，不宜大量喝，以免會讓孕婦出現尿頻情況。
