一般來說女性要分娩時候都會出現宮縮鎮痛的，對於想要順產的孕媽媽們，應該瞭解過，一般出現規律性宮縮說明寶寶快要出生，和自己快要見面了，不過如果宮口沒有打開，還需要忍受一段時間的疼痛，那麼有宮縮怎麼加快宮口開？看看文章怎麼說。
首先，孕媽媽出現宮縮時候需要明確一點，就是出現的宮縮是真的還是假的，有的女性分娩以前經常感覺到自己宮縮，可是這個並不是分娩前的前兆，只有比較規律的宮縮，胎兒纔可能很快的出來和媽媽們見面。
其次，孕媽媽宮縮開始的時候，可以先拿宮縮計時器把時長記錄下來，出現宮縮時候就開始大喊是在浪費力氣，如果不痛的時候應該短暫的先閉眼休息一些，女性可以讓自己的老公幫自己輕輕按摩一下腰部和背部，這對快要分娩的孕媽來說是很好的安慰劑。
最後，如果孕媽媽宮縮頻率加快，宮口開了兩指的時候，說明生產快要近了，如果快要生產了，建議孕媽媽可以適當的吃一些補充體力的東西，如巧克力、餅乾之類的食物，這對於準備順產的媽媽們是尤其重要的。
