調味品的類型有什麼?
調味品即調味品,包含傳統式的調味品如香辛料、鹽、醬油等,及其產品產量，如味精、色拉醬、番茄沙司等。服用產品產量,要認真閱讀其調料,含添加劑、黑色素的產品少使用爲好。
調味品的功效是增味和提鮮。一般的調味品在增加菜式味道的與此同時都是有不一樣的香味，如醬油、醋、米酒、郫縣豆瓣醬等，這種調味品的芬芳味來自於調味品含有的酸、醇、酯、酚及羰基化合物。
綠色植物果子、皮、葉和花，如小茴香、丁香花、茯苓、甜杏仁、麻椒、胡椒粉、金橘、肉桂粉、料皮、朝天椒、白芝麻、香糟、米酒、桂花樹、玫瑰花、荼葉等，能夠用於做爲調味品以獲得各種各樣香味。
蔥、姜、蒜、香萊有較爲明顯的辛辣食物芬芳的味道，在加溫時可以除去原材料的腥臊氣和別的臭味，與此同時能夠增加菜式的香味，對孕婦而言，有健脾開胃和促消化的功效。
可是，孕婦針對調味品的應用一定要適當。什麼調味品不適合吃，什麼可以吃呢?
這種調味品不適合吃：
懷孕期間吃茴香、八角茴香、麻椒、八角茴香、朝天椒、五香粉等性熱香辛料，及其煎炸、炒等性熱食品類，非常容易耗費腸胃水份，使腸胃腺管代謝降低，導致嚴重便祕。產生嚴重便祕後，孕婦用勁大便，令腹壓擴大，擠壓孑宮內胎寶寶，易導致胎動不安、胎寶寶發育不全、羊水早破、流產、早產兒等不良影響。
這種調味品要少吃
人造糖：多吃人造糖會造成消化不好，還會繼續加劇腎的壓力;
食用鹽：多吃食用鹽則會加劇孕婦浮腫;很多孕婦末期發生水腫,由此可見足踝及小腿肚肌膚緊繃明亮,拿手輕按發生凹痕,長期站起走動、下午不睡午覺則更爲比較嚴重。這是由於孕婦身體內分泌失調轉變 ,易造成水瀦留;與此同時擴大的孑宮擠壓下肢靜脈，使血夜流回遇阻,腿部易發生水腫。
平常吃鹹的女性，在懷孕期間應留意飲食搭配不適合過鹹，尤其是湯裏不必放過多的鹽。每日鹽的攝取量在2～5克爲宜。假如平常口淡，則按平時習慣性就可以。假如發生下肢浮腫，乃至發生妊娠期高血壓綜合症，則務必按醫生叮囑少吃鹽。
醬油：醬油中含有18%的鹽,孕婦在預估鹽的攝取量時要把醬油測算以內。醬油中帶有添加劑。孕婦無須禁吃醬油,但飲食搭配以口味淡爲好。
味精：味精的主要成份是穀氨酸鈉，易與鋅融合，造成孕婦身體缺鈣。
第九屆聯合國組織穀物及世衛組織食用添加劑政策法規聯合會決策,撤銷成年人每日攝取6～7.5克味精服用限定的要求,但嬰幼兒食品仍須謹慎使用。味精可使食材美味可口,還帶有一定的營養成分,沒有確認其造成內毒素,因而孕婦只需服用適當,無須禁止使用味精。
有的孕婦在懷孕初期期內食慾減退，因此一些調味品如人造糖、味精、食用鹽、香辛料等應用比較經常，這種調味品吃多了對孕婦也會導致不好危害。有一些孕婦生病喜愛服中藥材，主要是因爲覺得它藥效緩解，較爲商業保險。卻不知道中藥和西藥一樣，有許多歸屬於忌諱與謹慎使用之列。因而在懷孕期生病後要用中醫治療時，應看醫生醫治，不可以亂用中藥材，以防爲自己和胎寶寶產生多餘的危害。
孕婦吃薑、蒜有注重
孕婦在全部懷孕期內不適合太多吃刺激食品類，對姜、蒜等調味品的食用方法也是有一定的注重。
生薑：常言道：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開藥方。”
生薑有利於降暑過夏。鮮生薑中的薑辣素可以刺激性腸胃黏膜，讓人健脾開胃，使消化酶代謝增加，有益於食物的消化和消化吸收。薑辣素對心血管和毛細血管都是有刺激效果，能使心率及血液循環系統加速，汗毛孔伸開，有益於身體的廢棄物隨汗水代謝，帶去身體餘熱回收。
此外，生薑針對減輕孕婦晨吐合理。噁心想吐和反胃一般 產生在孕期的頭3個月，大家稱作“晨吐”，它是一切正常的早孕反應。殊不知晨吐總令人感覺難受，而藥品又會傷到胎寶寶，故不適合服藥開展醫治。一項有32名孕婦參加的試驗說明，他們每日服食10克生薑，不斷四天以後發覺：與對照實驗(35名服食安慰劑效應的孕婦)對比，受試組的噁心想吐及其反胃狀況有大大提高。
溫馨提醒：孕婦吃生薑應當留意下列4點：
1、胃口適當。酷暑非常容易口乾舌燥煩渴，生薑則辛熱，歸屬於熱性藥物。依據中醫學“熱者寒之”的標準，孕婦要少吃生薑。
2、孕婦如生熱痱子、癤瘡、痣瘡、慢性腎炎、咽喉炎或是呼吸道有感柒時，不適合長期服用，或應臨時忌食生薑，防止病況加劇。
3、生薑有祛寒散發的作用,感冒後喝些薑糖水對祛除發燒感冒有一定的實際效果,可是最好是不要在薑糖水裏加老紅糖。中醫學覺得老紅糖能活血化瘀散瘀,多用以醫治氣滯血瘀造成的經痛,一切欠佳的刺激性都很有可能造成胎寶寶小產,而活血的食物更非常容易促進小產的產生。
4、爛掉的生薑會造成一種毒副作用很強有機化合物--黃樟素，能危害肝臟細胞。因此，幹萬不能用爛姜調料。過去有“爛姜不爛味”的叫法或是作法，實在是誤會誤用，應予以改正。
大蒜：又稱之爲胡蒜。性溫味辛、香醇爽口。它具備極強的抗病毒治療及抑菌作用，一直以便宜養生藥膳而出名。
大蒜帶有多種營養物資供應。據剖析，大蒜帶有蛋白、人體脂肪、糖及其多種多樣礦物和維他命。孕婦吃大蒜有益身體健康，能推動身體的血液循環系統還能推動智商發展趨勢，大蒜對多種多樣病毒感染、病菌有消滅功效，也有抗真菌藥、抗原體蟲功效。
大蒜能夠預防發燒感冒。依據病發的緣故，發燒感冒分成兩大類：一類是由感冒病毒造成，稱之爲流行感冒，通稱流行性感冒。它是孕婦之忌諱。由於感冒病毒可隨血夜入侵胚胎。假如懷孕初期患流行性感冒可造成畸胎;產生在懷孕中、末期，可造成小產或早產兒等。
另一類是由風寒着涼造成，稱之爲病毒性感冒，是由病菌或病毒性感染而致，具體表現爲咽喉部發炎。孕婦由於免疫功能減少，更非常容易病發，應當積極主動防止。
教你怎樣身心健康吃大蒜
取大蒜20克，搗碎爲泥，紅豆糖水服用，會散寒健胃消食，可預防流感、流腦，醫治頭疼、肺部感染、急性腸炎、惡寒發熱等，也可以促進消化及增胃口。早餐前吃糖酷大蒜10克，吃了15天爲一治療過程，可預防妊娠期高血壓及漫性急性支氣管炎。取大蒜30克搗碎煎調水衝，溫浴私處或腳部，能夠醫治念珠菌性陰道炎症與足癬。
