妊娠期高血壓綜合症(通稱妊高徵)是懷孕期最普遍的獨有病症，大概9.4%的孕期女性產生不一樣水平的妊高徵，在其中80%之上爲輕微妊高徵，具體表現爲血壓高、蛋白尿、下肢浮腫和增加體重。患者能夠 無顯著病症或僅有輕微頭昏。近年來伴隨着孕前保健專業知識的普及化和孕期檢查工作中的提升，妊高徵的患病率略微降低，病情水平也有一定的減少，輕微妊高徵更加多見。對輕微妊高徵，用藥治療並不是優選，積極主動合理地生活調養才算是最關鍵的。
適度歇息：就是指合理安排時間，確保充足睡眠質量，避免 疲憊，並並不是指一定要臥牀休息。
姿勢調整：在歇息和睡眠質量時儘可能取左臥，有益於保持一切正常的孑宮胚胎血液循環系統，並具備有利排尿減少血壓值的優良效用。
合理飲食：是最重要的預防對策。最先，留意限定發熱量攝入太多，避免 吃得太多太飽，防止造成肥胖症。次之，適度降低食用鹽攝入，吃得口味淡一點，每日攝鹽量約6—8克。再度，限定人體脂肪攝入，每日攝入量低於60克，以食用油爲主導，燒菜時最好是無需動物植物油脂。除開以上“三限”外，蛋白，維他命和礦物的攝入理應提升一些，比如蛋白的攝入應高過平日，達80—100克上下，而且動物和大豆蛋白各佔1／2，將要豆類食品或豆類食品與豬瘦肉、魚類、蝦類等，相等配搭。而新鮮水果、蔬菜水果、牛乳等食品類，最好是每天都能達到人體必須 。
穩定情緒：也是不容忽視的關鍵步驟。患者應維持開朗心態，豁達大度，不生氣，不鬧脾氣，不以瑣事小肚雞腸。
臨牀醫學材料說明，歷經以上用心的生活調養，絕大部分輕微妊高徵患者的病情都能得到減輕，不用獨特藥物治療。某些病情再次進度者可在醫師具體指導下安全用藥。
